ŠTO JESTI I ŠTO TREBA IZBJEĆI U BORBI PROTIV ANEMIJE (UZ JELOVNIK!) - PREHRANE I PREHRANE

Što jesti za anemiju



Izbor Urednika
Liječenje za Herniated Disc
Liječenje za Herniated Disc
Da bi se borila protiv anemije, trebalo bi konzumirati hranu bogatu bjelančevinama, željezo, folnu kiselinu i vitamin B-kompleks, kao što su meso, jaja, riba i špinat. Ove hranjive tvari stimuliraju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, koje su obično niske kada imate anemiju. Drugi važan savjet je konzumirati hranu bogatu vitaminom C nakon ručka i večere, poput naranče ili ananasa, jer ovaj vitamin povećava apsorpciju željeza u crijevu, pomažući u borbi protiv bolesti. Ako imate a