Natečene noge su obično uzrokovane nakupljanjem tekućine i u tom su slučaju češće na kraju dana ili nastaju zbog starenja zbog slabe cirkulacije. Pogledajte glavne simptome u: Simptomi loše cirkulacije u nogama.
Međutim, natečene noge mogu biti uzrokovane upalom zbog poteza ili bolesti, ali u tim slučajevima obično oticanje prati i teška bol i poteškoća pri kretanju nogu, na primjer.
Stoga je važno konzultirati liječnika opće prakse kad god se oteklina u nogama ne poboljšava od jednog dana do drugog ili uzrokuje vrlo tešku bol, jer to može biti znak zdravstvenog problema koji treba tretirati ispravno.
Natečene noge zbog akumulacije tekućine
Najčešći tip otekline u nogama uzrokuje akumulacija tekućina, što može biti uzrokovano:
1. Ostati puno vremena stajati ili sjediti
Budući da previše vremena stoji tijekom dana ili ako provede nekoliko sati sjedeći, pogotovo s prekriženim nogama, otežava venerama nogu da nose krv natrag u srce i stoga se krv nakuplja u nogama, povećava se oticanje tijekom dana.
- Kako postupati: Izbjegavajte ostati duže od 2 sata stajati ili sjediti, uzimajući male pauze da se protežu i pomaknu noge. Na kraju dana možete čak i masirati noge ili ih podići iznad razine srca kako biste olakšali cirkulaciju.
2. trudnoća
Trudnoća je jedan od vodećih uzroka natečenih nogu kod žena u dvadesetim i četrdesetim godinama, jer u ovoj fazi ženskog života postoji povećanje količine krvi u tijelu. Osim toga, rast maternice također sprječava cirkulaciju krvi u nogama, potičući njihovu akumulaciju, osobito nakon petog mjeseca trudnoće.
- Kako liječiti: Preporuča se nositi odmarajuće čarape i uzeti lagane šetnje tijekom dana kako bi se provela cirkulacija krvi. Pogledajte ostale savjete o: natečene noge u trudnoći.
3. Starenje
Bubrenje u nogama vrlo je uobičajeno kod starijih osoba, a to se događa jer se s napretkom dobi ventili prisutni u venama nogu, koji pomažu u cirkulaciji krvi, postaju slabiji i otežavaju povratak krvi u srce i uzrokujući njegovu akumulaciju u nogama.
- Kako se liječiti: izbjegavajte previše dugo sjediti ili stajati, ostavljajući male pauze tijekom dana kako biste podigli noge. Osim toga, kada je oteklina prevelika, možda je potrebno konzultirati liječnika opće prakse da uzimate lijekove koji pomažu eliminirati višak tekućina kao što je furosemid.
4. Korištenje lijekova
Neki lijekovi koji se koriste u liječenju dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili boli, kao što su Ibuprofen ili Naproxen, mogu olakšati akumulaciju tekućine u nogama.
- Kako postupati: trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji je propisao lijek za promjenu vrste lijeka ako se bubrenje javlja nakon što počnu uzimati ovu vrstu lijeka.
5. Bolesti
Iako je rjeđe, neke bolesti mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u nogama. Neki primjeri su zatajenje srca, problemi s bubrezima ili bolesti jetre.
- Kako liječiti: U slučaju pojave drugih simptoma, kao što je prekomjerno umor, promjene u mokraći ili bolovi u trbuhu, treba se savjetovati s liječnikom opće prakse, kako bi se dijagnoza i iniciranje odgovarajućeg liječenja.
Kako prirodno podijeliti svoje noge
U ovom video su neke strategije koje mogu pomoći: dati 'toplinski šok', leći s nogama povišen i primati masažu. Evo koraka potrebnih za svaku tehniku na pravi način:
Natečene noge zbog upale
Upala je drugi glavni uzrok natečenih nogu, međutim, u tim slučajevima natečena noga je popraćena vrlo intenzivnom boli i poteškoćama pri kretanju zahvaćenom ekstremiteta. Glavni uzroci upale uključuju:
1. puše
Jaki udarci u nogama, poput pada ili udaranja tijekom nogometne utakmice, mogu uzrokovati rupture malih krvnih žila i upalu nogu. U tim slučajevima, oteklina je popraćena intenzivnom boli u mjestu, crnoj točki, crvenilu i toplini, na primjer.
- Kako liječiti: Hladni oblog se treba primijeniti na površini kako bi se smanjilo oticanje i ublažavanje boli, a ako se bol ne popravi ili nestaje nakon 1 tjedna treba konzultirati ortopedist.
2. artritis
Artritis je upala zglobova najčešćih u starijih osoba koje mogu uzrokovati oticanje nogu, osobito u mjestima s zglobovima, poput koljena, gležnja ili kuka. Pogledajte neke simptome: Simptomi artritisa.
- Kako liječiti: Anti-upalne masti može se koristiti za ublažavanje oteklina i bolova, no preporučuje se konzultirati reumatologa kako bi dijagnosticirali problem i pokrenuli odgovarajući tretman.
3. Prijelomi
Drugi čest uzrok upale u nogama je pojava malih prijeloma u kostima, osobito kod bolesnika s osteoporozom ili koji su pretrpjeli teške udarce nogama. Ove male frakture obično ne uzrokuju intenzivnu bol kao normalnu prijelom, niti se mogu vidjeti golim okom.
- Kako liječiti: ortopedist treba konzultirati ako pati od osteoporoze ako se oticanje nije popravilo unutar tjedan dana nakon udarca ili ako se bol pogoršava tijekom vremena.
4. Celulit
Celulitis je upala stanica dubljih slojeva kože i obično nastaje kada imate ranu na nozi koja se zaražena. Najčešći simptomi osim oticanja uključuju intenzivan crvenilo, temperaturu iznad 38 ° C i vrlo jaku bol.
- Kako postupati: trebali biste otići do hitne službe ako simptomi traju duže od 24 sata kako bi dijagnosticirali problem i započeli odgovarajući tretman, što je obično učinjeno s antibioticima.
