Bol u koljenu je simptom koji može nastati uslijed zajedničkog trošenja, prekomjerne težine ili sportskih ozljeda koje se mogu dogoditi u nogometnoj igri ili tijekom utrke, na primjer.
Međutim, kada bol u koljenu sprečava hodanje ili pogoršava tijekom vremena, to može biti znak ozbiljnijeg problema, poput rupturiranog ligamenta, osteoartritisa ili Bakerove ciste, što se može potvrditi testovima kao što su rendgen ili računalnu tomografiju.
Međutim, bol u koljenima u većini slučajeva nije ozbiljan i može se liječiti kod kuće uz primjenu leda 2 puta dnevno u prva 3 dana od pojave boli. Osim toga, uporaba elastične vrpce u koljenu tijekom dana pomaže imobilizaciji, smanjujući bol dok čekaju konzultacije.
Što uzrokuje bol u koljenu
Glavni uzroci boli koljena su:
- Bol na bočnom dijelu koljena, kada se trči ili nakon trčanja: obično je sindrom iliotibijalnog pojasa koji se mora liječiti protuupalnim, istezanjem i mišićnim otpuštanjem. Saznajte ovdje kako liječiti sindrom jaotibijalnog pojasa ovdje. To također može ukazivati na ozljede lateralnog meniskusa ili ozljede lateralnog kolateralnog ligamenta.
- Unutarnja bol u koljenima može se pojaviti zbog prelijevanja koljena uzrokovanih udarcima na strani koljena, uzrokujući oticanje na suprotnoj strani traume, tendinitis guske ljuljke, ozljeda medijalne kolateralne ligamenta ili čak ruptura koljena. medijski menisk. Saznajte kako prepoznati i liječiti menisijske ozljede.
- Bol u leđima koljena: može se sumnjati u Bakerovu cistu, malu oteklinu koja se javlja iza koljena i koja uzrokuje povećanu bol kada bolesnik čučne ili kleči.
- Bol u prednjem dijelu koljena : može biti patellarna kondromalazija. Pogledajte kako se liječenje kondromalazije može učiniti klikom ovdje.
- Bol u koljenu na buđenju: najčešći je nakon 40. godine i obično je povezan s postojanjem reumatoidnog artritisa u zglobovima, a boli su češći tijekom prvih nekoliko minuta ujutro i poboljšanje pokretom. Evo kako liječiti reumatoidni artritis.
- Bol u koljenu kada se čuče: jedan od uobičajenih uzroka je patellarna kondropatija, što je trošenje zgloba oko patele ili ozljeda meniskusa. Razumjeti patellarsku kondropatiju.
- Bol u koljenu kada hodate, na kraju dana ili previše dugo stoji: može biti osteoartritis, koji uzrokuje trošenje koljena, a kako se bolest pogoršava, dolazi do ukočenosti koljena kada se diže ujutro i poboljšava se odmora. Saznajte kako liječiti osteoartritis.
- Bol u koljenu pri preklapanju nogu: može ukazivati na ozljede meniskusa.
- Bol u koljenu kada se proteže nogu: može ukazivati na ozljedu tetiva ili puknuće patelarnog ligamenta.
- Bol u svakom koljenu: ovisi o tome je li bilo kakve izravne traume poput pada na koljena na podu, što može ukazivati na modrice, uvijanje koljena, djelomično raskidanje mišića ili ligamenta.
- Bol u koljenu i pucanje prilikom pomicanja koljena bočno: može ukazivati na ozljede prednjeg križnog ligamenta, stražnjeg križnog ligamenta, koronarnog ligamenta, rupture meniskusa ili osteohondralnog prijeloma.
- Bol u koljenu prilikom penjanja na ljestvici: može biti osteoartritis, meniskusna ozljeda ili osteochondralna ozljeda, na primjer.
- Bol u koljenu kada se spušta ljestvica: može ukazivati na ozljedu patule.
- Bol u koljenu i oteklina bez traume: može ukazivati na hemofiliju, reumatoidni artritis, infekciju ili giht.
- Duboka bol, usred koljena: Može biti ruptura prednji ili stražnjeg križnog ligamenta.
Ako pored bolova u koljenu primijetite da klikne prilikom kretanja, pokušava se popeti ili spustiti niz stepenice, vidjeti što može uzrokovati simptom: Što učiniti kada se koljeno pukne.
Lijekovi za bolove u koljenu
Protuupalne tablete u obliku tableta mogu se upotrijebiti dokle god to dokazuje liječnik, ali također može donijeti olakšanje bola za primjenu masti kao što su Gelol, Cataflan ili Calminex, koji se mogu kupiti u ljekarni bez recepta.
No, osim toga, kao prirodni lijek postoje namirnice koje se bore protiv upale poput lososa, chia sjemena, šafrana, maceriranog češnjaka i đumbirskih čajeva, na primjer. Saznajte više primjera protuupalne hrane koju trebate konzumirati u većim količinama na danima boli.
Alternativni tretman za bolove u koljenu
Tipično, boli koljena mogu se liječiti protuupalnim lijekovima koje propisuje ortopedist, kao što su diklofenak ili Ibuprofen, ili kirurgija za zamjenu oštećenih dijelova koljena. Međutim, alternativni tretman za bolove u koljenu može biti usvojen, osobito onih koji imaju anti-upalni osjetljivi stomak i uključuju:
- Homeopatija: primjena homeopatskih lijekova, kao što su Reumamed ili Homeoflan, od Almeida Prado, koju propisuje ortopedist, za liječenje upale koljena uzrokovanih artritisom ili tendonitisom;
- Kompresija: stavite vruće oblike sa 3 kapi eteričnog ulja kadulje ili ružmarina 2 puta dnevno, od 3. dana pojave simptoma;
- Ostatak koljena: sastoji se od gnječenja koljena, osobito kada je potrebno dugo ostati.
Pacijent s bolovima u koljenu može obogatiti dnevni unos hrane s hranom s protuupalnim svojstvima, kao što su đumbir, kurkuma, losos ili chia sjemenke, koji pomažu u nadopunjavanju i sprječavanju boli u drugim zglobovima. Osim toga, izbjegavajte slatku hranu jer oni pogoršavaju upalu u bilo kojem dijelu tijela.
Pogledajte kada upotrijebiti vruće ili hladne obloge u sljedećem videozapisu:
Ostali prirodni načini za ublažavanje bolova u koljenu
Neki savjeti za ublažavanje bolova u koljenima uključuju izbjegavanje trčanja ili hodanja kad god je bol u koljenu prisutan, ne podići na težinu i sjediti na visokim stolicama, a ne prisiljavati koljena prilikom podizanja.
Alternativni tretman za bolove u koljenu ne smije zamijeniti liječenje koje dokazuje liječnik jer može pogoršati problem koji uzrokuje bol u koljenu.
Kada posjetiti liječnika
Važno je konzultirati svog ortopeda ili fizioterapeuta kada:
- Bol se traje duže od 3 dana, čak i nakon odmora i primjene hladnih obloga;
- Bol je vrlo intenzivan kada se obavlja dnevne aktivnosti kao što je glačanje pod nogama, nošenje djeteta u krilu, hodanje ili penjanje po stepenicama;
- Koljeno se ne savijati ili buka kad se kreće;
- Koljeno je deformirano;
- Drugi se simptomi pojavljuju kao groznica ili trnci;
U tim slučajevima, orthopedist može zatražiti rendgensku snimku ili MRI za dijagnozu problema i preporučiti odgovarajuće liječenje.
