Veliki prirodni i jednostavan lijek za plinove s trudnoćom je čaj od limuna, zbog svojih umirujućih i protu-grčevitih djelovanja koje pomažu u ublažavanju boli i nelagode.
Da biste napravili čaj, jednostavno stavite 2 žlice lemongrassova lišća u kipuću čašu, ostavite stajati oko 10 minuta, napunite i pijte do 3 šalice čaja dnevno.
Plinovi u trudnoći ne oštećuju dijete, ali mogu uzrokovati tešku bol u trbuhu i nelagodu u trudnoći, što može biti ublaženo s čajom od komora ili s lijekovima propisanim za opstetriciju kao što je dimetikon.
Kako liječiti plin tijekom trudnoće
Plinovi u trudnoći mogu se liječiti lijekovima koje propisuje opstetričar poput Luftala ili Dimethicone, što lakše uklanja plin, smanjujući nelagodu i bol.
Druga mogućnost liječenja plina tijekom trudnoće je primjena mikroklistera, kao što je Microlax, koji se može kupiti u ljekarni. Trudnica treba slijediti upute za uporabu koje dolaze iz paketa ili paketa.
Hrana za borbu protiv plinova
Pogledajte sljedeći videozapis o borbi i izbjegavanju plinova:
Što učiniti kako bi izbjegli plin u trudnoći
Normalno je da se tijekom trudnoće povećava proizvodnja plinova, jer se povećava progesteron hormona, koji opušta sve tkivo tijela, uključujući one probavnog sustava, usporava probavu i favorizira formiranje želučanih i crijevnih plinova.
Radi izbjegavanja plinova u trudnoći, trudnica bi trebala:
- Izbjegavajte jesti hranu koja je teško probavljiva i gazirana pića;
- Izbjegavajte hranu koja uzrokuje plin, kao što su: slatki krumpir, jaja, kupus, luk, brokula, grah, slanutak, pržena hrana, grašak, breskve i žitarice;
- Izbjegavajte razgovarati dok jedete;
- Jesti polako i žvakati hranu vrlo dobro;
- Nosite labavu, udobnu odjeću;
- Svakodnevno krenite;
- Izbjegavajte žvakaću guma.
Lagano vježbanje i duboko disanje također pomaže u poboljšanju probave, potiče peristaltička gibanja crijeva, pomaže u uklanjanju plinova i smanjuje njihovo stvaranje.
Kako identificirati plinove u trudnoći
Plinovi na početku i na kraju trudnoće su češći nakon glavnih obroka i mogu se izbjeći s nekim jednostavnim navikama kao što su izbjegavanje potrošnje hrane koja uzrokuje plin i izbjegavanje previše konzumacije u istom obroku. To, pored smanjenja stvaranja plinova, smanjuje žgaravicu i opekline, koje su također česte tijekom trudnoće.
Simptomi plina tijekom trudnoće uključuju:
- Teška bol u trbuhu, ponekad stegnuta;
- nadutosti;
- konstipacija;
- Intestinalna kolikoza.
Kada pored tih simptoma, trudnica predstavlja samo bol u trbuhu na jednoj strani, mučnina, povraćanje ili proljev, trebala bi se posavjetovati s opstetrom koji prati trudnoću.