Zimice su drhtavice i kontrakcije i nenamjerno opuštanje mišića. Vrlo su brze i prolaze kroz cijelo tijelo i glavu, budući da je jedan od mehanizama tijela da stvara toplinu kada se osjeća hladno i, u nekim slučajevima, najavljuje početak epizode vrućice.
Zimice svibanj pojaviti rano u infekcije i obično su povezani s groznica, uzrokujući epizoda opipljiva podrhtavanje i osjećaj hladnoće. Oni mogu biti izazvani zbog hladnog osjeta, ali i kod vrućice, gripe, hladnoće, virusnih ili bakterijskih infekcija, upale grla, mononukleoze, pneumonije, meningitisa ili pijelonefritisa.
Što može izazvati zimice
Glavni uzroci zimice su:
1. groznica
Povišena tjelesna temperatura može uzrokovati zimice, drhteći cijelo tijelo. Vrućica može biti emocionalna, a najčešće utječe na djecu i starije osobe koje se suočavaju s poteškoćama, ali obično pokazuje da se tijelo bori s infekcijom ili da je osoba preopterećena.
- Što učiniti: trebali biste uzeti malo toplu kupku i izbjegavati boravak na vrućim mjestima ili ispod pokrivača, na primjer. Uzimanje čaja pripremljenih s malim lišćem također je dobro za snižavanje vrućice, ali ako nije dovoljno, preporučuje se uzimanje Dipirona ili Paracetamola pod medicinskom indikacijom, osobito zato što je potrebno saznati što uzrokuje vrućicu. Saznajte o drugim prirodnim načinima za smanjenje groznice.
2. Hladnoća i gripa
Budući da je na hladnom mjestu s jakim klima uređajima i slabo prilagođenom odjećom također može uzrokovati osjećaj hladne, skupljene kože i zimice, ali taj osjećaj može biti prisutan i kod gripe, na primjer. Drugi simptomi koji pomažu identificirati gripe su: kašalj, kihanje, katar, curenje nosa, bol u prsima i poteškoće s disanjem. Ako je prisutna groznica, to je znak respiratorne infekcije ili upale pluća i treba se obratiti liječniku da uzme najcjelovitije lijekove. Saznajte sve simptome upale pluća.
- Što učiniti: Kada ste ohlađeni, poželjno je pokušati zagrijati, ali mjerenje temperature također je pametan stav. U slučaju snažne gripe možete uzimati lijekove protiv gripe koji se mogu kupiti u ljekarni, a morate odmoriti i piti više vode da se brže oporavi. Ali ako je dokazana upala pluća, treba uzeti antibiotike koje je pokazao liječnik.
Infekcija grla
Gutanje grla, male bijele ili žute mrlje na grlu može upućivati na tonzulitis, na primjer, što također može uzrokovati zimice i osjećaj nelagode.
- Što učiniti: grickanje mlakom vodom i soli može pomoći u čišćenju grla eliminiranjem mikroorganizama, ali u tom slučaju trebali biste otići liječniku na procjenu jer bi vam trebalo uzimati antibiotike. Provjerite prirodnije recepte za grlo.
4. Infekcija mokraćnog sustava
U slučaju mokraćne infekcije pojavljuju se simptomi poput boli ili spaljivanja prilikom uriniranja, pored zamagljenog ili grubog urina. Malaksalost, glavobolja i zimica mogu ukazivati na pogoršanje stanja i da su se bakterije mogle razviti i utjecati na bubrege, što karakterizira pijelonefritis.
- Što trebate učiniti: trebate otići liječniku jer su antibiotici potrebni 8 do 10 dana, no uzimanje više vode i sok od brusnice je dobra prirodna strategija za nadopunu liječenja. Saznajte lijekove za infekciju mokraćnog sustava.
5. Hipoglikemija
Smanjenje šećera u krvi može utjecati na bilo koga, ali dolazi češće u slučaju dijabetesa. Drugi simptomi koji mogu biti prisutni u slučaju hipoglikemije su hladni znoj, osjećaj vrtoglavice, zimice i slabost. Obično se to smanjenje energije događa ubrzo nakon što osoba uđe u veliku količinu šećera ili ugljikohidrata, a može se uzeti 1 soda i jesti 1 kruh, na primjer, ili kada borave više od 3 sata bez jela ništa kao dobro. Upoznajte simptome hipoglikemije.
- Što učiniti: trebali biste povećati količinu šećera u krvi unosom nekog izvora ugljikohidrata koji može usisati metak, ili uzeti 1 šalicu prirodnog soka od naranče i jesti, primjerice, 1 mljeveno tost. Ne preporuča se jesti čokoladu, puding ili drugu vrlo slatku hranu kako ne bi poremetili dijabetes.
6. Promjene u prostati
Muškarci s upaljenom prostatom mogu doživjeti simptome poput bolnog mokrenja, smanjene mokrenja, bolova u leđima, zimice i boli u testisu.
- Što učiniti: trebali biste otići do urologa za dogovor i izvršiti testove koji mogu ukazivati na bilo kakvu promjenu prostate i pokrenuti odgovarajuće liječenje, što može uključivati uzimanje lijekova ili kirurški zahvat u najtežim slučajevima. Saznajte sve o proširenoj prostati.
7. Hipotireoza
Smanjena funkcija štitnjače, koja je hipotireoza, može uzrokovati simptome poput nedostatka raspoloženja, umora, zimice, koncentracije problema, neuspjeha memorije i povećanja težine.
- Što učiniti: Osim što jede jedan maslac od kikirikija dnevno, preporučljivo je uzimati lijekove za regulaciju štitnjače, pod medicinskom indikacijom. Imenovanje s kliničarom ili endokrinologom može se naznačiti radi ispitivanja simptoma, provođenja krvnih testova koji mjere TSH, T3 i T4, a ultrazvuk štitnjače može biti od pomoći u identifikaciji nodula koji mogu ometati funkcioniranje te žlijezde. Provjerite neke prirodne recepte kako biste kontrolirali hipotireozu.
Pored ovih uzroka, tu su i brojne druge bolesti koje mogu uzrokovati zimice, pa je uvijek važno tražiti medicinsku pomoć kako bi se utvrdilo što uzrokuje ovaj simptom i kako treba postupiti.
Kada otići liječniku
Ako zimice postanu konstantne, trebate otići do liječnika jer se može odnositi na neku bolest koja treba specifično liječenje. Stoga, kad god se hladno drži duže od jednog dana, treba razmotriti mogućnost savjetovanja s liječnikom opće prakse.
