Kako bi se spriječile nove krize bubrežnih kamenaca, koje se nazivaju i bubrežnim kamenjem, bitno je znati koja je vrsta kamena u početku formirana, jer se krize obično javljaju za isti uzrok. Dakle, znajući vrstu kamena, moguće je napraviti odgovarajuću hranu kako bi se izbjeglo stvaranje novih izračuna.
Sklonost ovom problemu obično je genetska nasljednost, a važno je napiti najmanje 2 litre vode dnevno za održavanje zdravlja bubrega i spriječiti pojavu bubrežnih kamenaca. Evo što učiniti prema vrsti rocka prikazanog u ovom videozapisu:
4 Vrste kamenja i idealno hranjenje za svaku
Pored povećanog unosa vode, promjene u prehrani kako bi se spriječilo svaku različitu vrstu bubrežnog kamenca uključuju:
1. Kalcijev oksalatni kamen
Kako bi se spriječilo nastajanje novih kalcijevog oksalatnog kamenja, važno je izbjegavati hranu bogatu oksalatom kao što su špinat, jagoda, cvijet, čokolada, kava, crni čaj, kola, soja i uljarice kao što su orasi ili orašasti plodovi. Osim toga, trebali biste povećati unos voća i povrća i izbjegavati korištenje proteina, vitamina C, vitamina D i dodataka kalcija bez vašeg liječnika ili savjetnika nutricionista.
Također je važno koristiti manje soli u pripremi hrane i izbjegavati proizvode bogate soli, kao što su kobasice, umaci i pileće juhe, jer višak soli povećava količinu kalcija u bubrezima, što povećava mogućnost formiranja novih kamenja.
Osim hranjenja, još jedan savjet je korištenje probiotika s bakterijom Oxalobacter formigenes, koji pomaže u razgradnji kristala kalcijevog oksalata i koji treba uzimati u skladu s liječničkim navođenjem.
2. Kamen mokraćne kiseline
Da biste spriječili nove kamenje mokraćne kiseline, trebali biste smanjiti potrošnju proteina općenito, posebno hranu kao što su meso, riba, piletina i orgulje kao što su jetra, srce i žgaravica. Smanjenje proteina hrane smanjuje količinu mokraćne kiseline u tijelu, čime se pH urina vraća u normalu i sprječava daljnje napadaje.
Osim mesa, trebali biste izbjegavati mesnu juhu i alkoholna pića, osobito pivo, jer su također izvori mokraćne kiseline. Pogledajte što biste trebali izbjegavati u prehrani kako biste smanjili mokraćnu kiselinu.
3. Struvite Stone
Struviti kamenje obično nastaju nakon infekcije mokraćnog mjehura, uglavnom uzrokovane bakterijama Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela i Urealyticum, koje povećavaju pH urina i olakšavaju formiranje ove vrste bubrežnog kamena . Stoga, kako bi se izbjeglo novo kamenje, treba konzumirati hranu koja jača imunološki sustav, kao što su rajčica, jagode, orašasti plodovi i sjemenke suncokreta, jer pomažu u sprječavanju i suzbijanju novih infekcija mokraćom.
Još jedan savjet je konzumirati dnevno brusnicu, također poznatu pod nazivom brusnica ili crambery, što je antibakterijski plod koji pomaže u održavanju zdravlja bubrega. Da biste dobili te prednosti, svakodnevno trebate konzumirati 1/2 šalicu svježe brusnice, 15 g suhog brusnice ili 100 ml vašeg soka.
4. Cistin kamen
Renalni cistin kamen je rijedak i teško kontrolirati, uz povećanu potrošnju vode i smanjenu unos soli glavni su načini za sprečavanje ovog problema.
Da biste izbjegli neku drugu krizu, trebali biste biti svjesni hrane i količine tekućine koja se proguta, budući da dobra hidratacija također olakšava uklanjanje kamenja.
Preporučena količina vode
Konzumiranje najmanje 2 litre vode dnevno je glavni način za sprečavanje svih vrsta bubrežnih kamenaca, jer voda pomaže da tanke minerale urina uzrokuju kamen i olakšavaju uklanjanje bakterija koje uzrokuju infekciju.
Jednostavan način da saznate je li adekvatna potrošnja vode je promatrati značajke urina, koje bi trebale biti jasne, gotovo kristalne i bez mirisa. Osim vode, također se smatraju dobrim tekućinama za bubrege prirodnim voćnim sokovima, čajevima i kokosovom vodom.
