Sok od mrkve za sunčanje kože izvrstan je kućni lijek koji ćete uzimati tijekom ili čak prije ljeta, kako biste pripremili kožu da se zaštiti od sunca, kao i brže preplanuti i duže zadržati zlatnu boju.
Mrkva je hrana bogata vitaminom C, karotenoidima poput likopena i beta-karotena te drugim pigmentima poput klorofila, koji osim što doprinose ujednačenoj preplanulosti, imaju i antioksidativno djelovanje koje štiti kožu od slobodnih radikala i sprječava prerano starenje .
Pogledajte nekoliko recepata za sokove s mrkvom kojima se mogu dodati i drugi sastojci za poboljšanje okusa i pojačavanje njegovog djelovanja:
1. Sok od mrkve s narančom
Sastojci
- 3 mrkve;
- 1 čaša soka od naranče.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok, mrkvu samo ogulite i narežite na sitne komade, dodajte sve sastojke u blender, dobro istucite i zasladite po ukusu.
2. Sok od mrkve s mangom i narančom
Sastojci
- 2 mrkve;
- 1 čaša soka od naranče;
- Pola rukava.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok, mrkvu samo ogulite i narežite na male komadiće, stavite u centrifugu zajedno s mangom i na kraju dodajte sok od naranče.
3. Sok od mrkve, paprika i batat
Sastojci
- 2 mrkve;
- 1 crvena paprika bez sjemenki;
- Pola slatkog krumpira.
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj sok, jednostavno izvadite sok iz paprike, mrkve i batata u centrifugi.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako pripremiti druge sokove koji pomažu u održavanju tena:
Kako duže zadržati preplanuli ten
Da biste duže zadržali preplanuli ten i spriječili ljuštenje kože, osim što ste piling učinili nekoliko dana prije izlaganja suncu, važno je:
- Izbjegavajte jako vruće kupke;
- Pijte puno vode i sokova bogatih kompleksom vitamina A, C i B;
- Nanesite kremu za sunčanje, čak i u oblačnim danima, jer koža i dalje gori;
- Koristite samotamnjivače za pojačavanje tonusa kože;
- Potrošite puno hidratantnih i hranjivih krema.
Važno je zapamtiti da prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati probleme s kožom, poput mrlja, bora, pa čak i raka kože. Vrlo je važno nanijeti kremu za sunčanje na cijelo solarno tijelo oko 20 minuta prije izlaganja suncu i ponovno nanositi svaka 2 sata. Otkrijte koji je najbolji zaštitnik za vaš tip kože.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
