Glavni uzroci bolova u leđima mogu biti problemi s kralježnicom, upalom pluća ili kamenjem bubrega, a za razlikovanje uzroka treba primijetiti karakteristike boli i područje leđa koja je pogođena.
Najčešće je bol u leđima mišićavog podrijetla i javlja se zbog umora, podizanja težine ili lošeg držanja tijela i može se riješiti jednostavnim mjerama poput vrućih obloga i rastezanja.
Međutim, ako bol postaje iznenada; ako je bol u leđima veoma jak ili ako postoje drugi povezani simptomi kao što je povišena tjelesna temperatura ili poteškoće pri kretanju, savjetuje se da ode liječniku da ga pregleda i ukazuje na neophodno liječenje.
Što može biti bol u leđima
7 glavnih tipova bolova u leđima su:
1. Bol u leđima na desnoj ili lijevoj strani
- Što to može biti: Obično je bol u obliku težine koja ukazuje na prisutnost ozljede mišića, osobito nakon teretane, na primjer. Osim toga, bol u leđima može biti uzrokovana i zahtjevnim zanatom za leđa, kao što je slučaj kod stomatologa ili vrtlara, na primjer. Saznajte o drugim problemima koji mogu biti uzrokovani radom na liječenju 5 bolesti koje mogu nastati na radnom mjestu.
- Kako olakšati: Stavite topli oblog na područje 15 minuta, dva puta dnevno najmanje 3 do 4 dana i primijenite protuupalnu mast poput Cataflam ili Traumeel.
2. Bol u leđima kada disanje
- Ono što može biti: Može biti povezano s plućima kada dođe do osjećaja kratkog zraka, pogotovo kada je u posljednje vrijeme došlo do respiratorne bolesti ili ako ste spavali. Pogledajte druge znakove u: Simptomi infekcije pluća.
- Kako olakšati: Nanesite toplotni oblog na tom području, ali najbolje je potražiti pneumolog ako postoje drugi simptomi respiratornih problema, kao što su kašalj, katar ili groznica.
3. Bol u leđima i bubrezima
- Ono što može biti: obično je znak bubrežne kolike, povezano s prisutnošću bubrežnog kamena, što rezultira vrlo teškom boli koja sprječava pacijenta da hoda ili se kreće, na primjer. Više detalja ove boli u: Simptomi bubrežnih kamenaca.
- Kako olakšati: bol treba tretirati što je prije moguće u hitnoj sobi.
4. Natrag bol koja zrači nogama
- Ono što može biti: Može biti uzrokovano isijavajućim živacima koji se stiskaju na kraju kralježnice ili stražnjice, kada uzrokuje probadanje boli s osjećajem trzajne ozljede ili poteškoća pri sjedenju ili hodanju, a mogu ukazivati na čeljusne papuče. Ako smatrate da imate pogođeni živčani živac, odgovorite na sljedeća pitanja:
- Bolovi u trncima, ukočenosti ili šoka u kralježnici, glutealnoj nozi ili stopalima stopala. Da Ne
- 2. Osjećaj spaljivanja, napuknut ili umoran nogu. Da Ne
- 3. Slabost u jednoj ili obje noge. Da Ne
- 4. Bol koji se pogoršava previše dugo. Da Ne
- 5. Poteškoće u hodanju ili previše dugo boravka u istom položaju. Da Ne
- Kako olakšati: ono što se preporučuje u ovim slučajevima je traženje ortopedije kako bi mogao zatražiti testove, poput rezonancije i ukazuju na najbolji tretman.
5. Bol u leđima sa stezanjem prsnog koša
- Što može biti: Kada bol pogorša napor i osjećaj nelagode ili mučnina može biti znak srčanog udara, pogotovo ako je osoba prekomjerna tjelesna težina, ima visok krvni tlak ili visok kolesterol.
- Što učiniti: Zatražite liječničku pomoć pozivom 192 što je prije moguće.
Osim toga, početak bolova u leđima u trudnoći je također vrlo čest, osobito u zadnjim mjesecima trudnoće zbog preopterećenja kralježnice. Evo kako možete izbjeći i liječiti: Kako ublažiti bol u leđima u trudnoći.
6. Bol u sredini leđa
- Što može biti: Kontraktura mišića ili spinalne probleme, uključujući hernijabilni disk, koji utječe na osobe starije od 45 godina. Bol se može pogoršati kada podignete ili ostanete predugo u istom položaju, a možda čak zračite na stranu, rebra ili dolje, koji utječu na stražnjicu ili noge.
- Što učiniti: možete staviti topli komprimirati na leđa i izbjeći previše dugo na istom mjestu. Osim toga, također možete otići do ortopeda za njega da zatražite rendgensku snimku ili rezonancu i naznačiti liječenje, što može uključivati fizioterapiju.
Bol u gornjem leđima
- Ono što može biti: Može biti kontrakcija mišića, zbog umora, prekomjernog tjelesnog aktiviteta ili brige ili tortikulusa, ali u tom slučaju mora postojati i bol u vratu.
- Što učiniti: vježbe istezanja velika su pomoć kako biste se protezali i opustili. Boravak u udobnom položaju i okretanje glave polako na sve strane može vam pomoći da opustite mišiće na vrhu. Pogledajte više mogućnosti koje možete učiniti da se bolje osjećate.
Kako ublažiti bol u leđima
Što možete učiniti kako biste oslobodili bolove u leđima prije nego što imenovanje liječnika uključuje:
- Odmaranje : leži na podu ili na tvrdom madracu pola sata, svaki dan;
- Topla kompresija : Stavite tople kompresije s 3 kapi ružmarina eteričnog ulja preko mjesta boli 15 minuta dnevno;
- Primajte masažu : s toplim bademovim uljem, ali bez previše silom;
- Homeopatija : gutanje homeopatskih lijekova, kao što su Homeoflan ili Arnica Prépós, od Almeida Prado, koju je liječnik propisao za liječenje upala u leđima;
- Pilates vježbe : pomažu u jačanju mišića leđa i trbuha, borbe protiv uzroka boli. Evo 5 vježbi koje možete učiniti kod kuće kako biste se osjećali bolje.
Osim toga, važno je slijediti neke savjete, poput usvajanja dobrog držanja u danu kako bi se redovito zaštitili kralježnice i vježbe. Bodybuilding je dobra vježba za poboljšanje držanja tijela, smanjujući bol. Saznajte više savjeta o tome: Što učiniti kad bol u leđima ne ode.
Pogledajte ostale savjete za ublažavanje bolova u leđima:
Kada otići liječniku
Preporučljivo je potražiti liječnika opće prakse kada je bol u leđima vrlo jak, iznenada se javlja ili je popraćena drugim simptomima kao što su mučnina ili otežano disanje.
U tim se slučajevima preporuča konzultirati liječnika opće prakse za testove, utvrditi uzrok i pokrenuti najprikladniji tretman koji može uključivati uporabu analgetika kao što su paracetamol, protuupalni lijekovi kao što je Ibuprofen ili kirurgija za liječenje problema u poput hernija diska.
Tijekom konzultacija važno je obavijestiti liječnika o svojstvima vaše boli, rekavši vam kada je došlo, da li to boli cijelo vrijeme ili samo kada čini određeni pokret, a također i ono što ste učinili kako biste pokušali ublažiti bol. Može vam pomoći reći liječniku ako ste sjedeći i kakav je vaš posao. Poznavajući ove detalje, liječnik može brže napraviti dijagnozu i pokazati najbolji tretman.
Pogledajte što reći liječniku na sastanku kako bi dijagnoza bila lakša.
