Neke od navika kao što su pranje kose s vrućom vodom ili kondicioniranje prolaza na korijen dlake pridonose pogoršanju prhuti jer stimuliraju proizvodnju ulja i sebuma u vlasištu.
Perut je karakteriziran viškom skaliranja koji se uglavnom javlja na koži, obično zbog suvišne masnoće, ali također može doći do brade i obrva, uzrokujući simptome kao što su svrbež, crvenilo i upalu.
1. Operite kosu s vrlo vrućom vodom
Vruća voda suši vlasište, uzrokujući da tijelo proizvodi više ulja za zaštitu kože, što čini gnoj za prhuti.
Da biste izbjegli ovaj problem, koristite toplom ili hladnom vodom tijekom pranja kose i dovršite kupku s vodom hladne vode na glavi, jer će to smanjiti proizvodnju sebuma.
2. Koristite bilo koji anti-perut šampon
Mnogi anti-perut šamponi ostavljaju vlasišta vrlo suha i potiču proizvodnju masnoće, pogoršavajući problem.
Da biste napravili dobar izbor, trebali biste potražiti proizvode koji sadrže cink pirition, katran, selen sulfat ili salicilnu kiselinu, te za teže slučajeve, proizvode koji sadrže antifungale kao što je ciklopiroks ili ketokonazol.
Evo popisa najboljih šampona za suzbijanje prhuti.
3. Spin kondicioniranje na koži
Oslobađanje vlage dodiruje vlasište stimulira proizvodnju sebuma i masnoća, pogoršavajući perut. Stoga morate biti oprezni da prolazite samo od vrha do sredine kose, budući da ste u mogućnosti da se malo popne u slučaju kovrčave kose, ali uvijek izbjegavajte dostizanje korijena kose.
4. Nosite poklopac ili kapu
Nošenje kape, šešira, tiara i drugih predmeta na glavi ostavlja vlagu prigušenom, osobito ako je kosa vlažna ili znojna, potičući proliferaciju gljiva koja pogoršava perut.
Stoga izbjegavajte uporabu pribora koji ne dopuštaju vlasište disanja, kao i izbjegavanje držeći kosu još vlažnom, jer što brže kosa osuši, to manje stimulira rast perutanja.
5. Koristite kemijske proizvode
Stavite kemikalije u kosu, kao što su tinkture, ravnanje i trajno, iritiraju i upale vlasište, a također mogu uzrokovati alergije i piling kože, a sve to čini gnoj za prhuti.
Stoga, svatko tko pati od ovog problema trebao bi izbjegavati tretmane ljepote koji su pogodili kosu i izazivali iritaciju.
6. Višak masnoća u prehrani
Pretjerana konzumacija namirnica bogata mastima i šećerom, kao što su crvena mesa, prerađena hrana, slatkiši i kolači punjeni, jer potiču proizvodnju masnoće.
Kako bi vam pomogao kontrolirati, morate povećati unos vode pijanjem najmanje 2 litre tekućine dnevno, konzumirajući više cjelovite hrane, povrća i najmanje 3 jedinice voća dnevno. Saznajte više o tome kakvu bi hranu trebalo ubiti prhuti.
7. Operite kosu malo
Pranje dlake samo 1 ili 2 puta tjedno uzrokuje skalp da dugo ostane u kontaktu s akumuliranim uljem, što favorizira proliferaciju perutne gljive.
Stoga je važno pranje kose kad god je masno, čak i ako je potrebno dnevno pranje kako bi kosa bila čista.
Što uzrokuje
Perut je uzrokovan viškom ulja koji upija vlasište i potiče razvoj gljiva Pityrosporum ovale, uzrokujući bijelom ljuštvu koja je mješavina sebuma s mrtvim stanicama.
Međutim, taj se problem pojavljuje samo kod ljudi koji već imaju genetsku tendenciju, pa tako prhut nije zarazan.
Pogledajte prirodne recepte za borbu protiv ovog problema u:
- Početna lijekovi za zaustavljanje perut
- Početna liječenje za perut
