Overuse Vitamini A i C i antioksidansi i ljuštiti i ton kože su nekoliko tajni koje pomažu u očuvanju kože lijepo i fantastično, smanjujući pojavu bora i smanjujući ožiljke i blemishes na koži.
Drugi važan savjet je da svakodnevno provodi hidratantnu krema i krema za sunčanje na licu, održava hidrataciju i štiti kožu od oštećenja sunca. Nadalje, važno je znati da svjetlost koju emitira zaslon računala također može biti štetna za kožu pa je neophodno koristiti zaštitu od sunca ili proizvode s odgovarajućim faktorom zaštite za vašu kožu.
1. Uživajte u vitaminima A i C i antioksidantima
Vitamini A i C i antioksidansi su izvrsni saveznici kože jer su odgovorni za zaštitu, regeneraciju i stimulaciju proizvodnje kolagena u koži. Ovi vitamini i antioksidansi mogu se dobiti kroz prehranu bogatu:
- Izvori vitamina A - mango, rajčica, mrkva, kamenica ili jetra - neke su hrane bogate vitaminom A koje će pomoći u regeneraciji kože i potiču proizvodnju kolagena, vlakana koje su odgovorne za podršku kože. Vidi drugu hranu u hrani bogatim vitaminom A.
- Izvori vitamina C - ananas, jagoda, naranče, češnjak, čili i rucak - su neke namirnice bogate vitaminima C, vitaminima s jakim iscjeliteljskim učinkom koji ujednačava i uklanja blemishes kože. Vidi drugu hranu u izvorima hrane vitamina C.
- Izvori antioksidansa - bundeva, cvjetnica, brokula, kelj, crveni plodovi, guava, suho voće ili ljubičasta grožđa su neke od hrane bogate antioksidansima koje štite kožu i spriječavaju prerano starenje. Vidi drugu hranu u hrani bogatim antioksidansima.
Osim toga, kreme bogate tim vitaminima i antioksidansima također su izvrstan izbor za vašu kožu, ali njihova uporaba ne isključuje potrebu za ulaganjem u zdravu i raznovrsnu prehranu. Osim toga, vrlo je važno uzimati barem više od 1, 5 litara vode dnevno jer je neophodno za kontinuiranu hidrataciju kože.
2. Ljuštiti lice
Ljuštiti lice jednom tjedno kako bi uklonili akumulirane nečistoće na koži i mrtve stanice. Piling je vrlo važan za kožu, kao i uklanjanje nečistoća, aktivira cirkulaciju lica, ostavljajući kožu svjetlijom. Da biste ljuštili kožu, isprobajte jedan od sljedećih kućnih pilinga, vrlo jednostavan za pripremu:
Kućni bikarbonat i pire za zobeno brašno
sastojci:
- 2 žlice tanke zobi;
- 1 žlica soda za pečenje;
- Voda.
Postupak pripreme:
- Stavite zob i soda za pečenje u zdjelu i dodajte malo vode, dobro se miješajte dok ne dobijete konzistenciju kreme.
Domaći piling lijek i šećer
sastojci:
- 2 žlice šećera;
- 1 žlica meda.
Postupak pripreme:
- Stavite šećer i med u zdjelu i dobro promiješajte.
Da biste ljuštili kožu, jednostavno upotrijebite jedan od ovih domaćih pilinga, protrljajte obrazima i obrazima i masirajte lice prstima u kružnim pokretima i nekoliko minuta. Ova masaža treba biti učinjena po cijelom licu, izbjegavajući područja očiju i usta.
3. Tonizirajte kožu svakodnevno
Toniranje kože svaki dan, po mogućnosti u jutro i navečer, pomaže očistiti i glatku kožu, kao i aktivirajući cirkulaciju u licu. Za toniziranje kože na domaći i prirodan način, isprobajte jednu od sljedećih domaćih tonika, vrlo jednostavna za upotrebu:
Zeleni čaj tonik lica
sastojci:
- 2 vrećice zelenog čaja;
- 1 šalicu kipuće vode.
Postupak pripreme:
- Dodajte vrećice u vodu i ostavite stajati 10 minuta. Nakon toga, hladi do hladnog 30-60 minuta.
Krastavac i limun tonik
sastojci:
- 1 mali ili srednji krastavac bez oguljenja;
- pola limuna bez kora.
Postupak pripreme:
- Udarite krastavca i limuna u miješalicu dok ne dobijete tekuću pripremu, po potrebi dodajte malo vode i ponovno pobijedite. Nakon pripreme stavite pripremu u hladnjak dok ne postane hladno.
Da biste koristili ove prirodne i domaće tonike, jednostavno pokupite malo gaze ili pamuk, natopite se domaćom tonikom i lagano prosijite po licu izbjegavajući područja usta i očiju.
Ove 3 tajne pomoći će vam da zadržite kožu mlađom, svilenkastom i sjajnijom, pa je neophodno da su one dio vaše rutine.
