Ananas je ukusan način za zaustavljanje celulita jer osim što je plod bogat raznim vitaminima koji pomažu detoksifikaciji i odvodnji višak tjelesne tekućine, sadrži bromelain koji olakšava probavu masti i smanjuje upalu tkiva.
Na taj način treba jesti 1/2 šalice s komadićima ananasa 3 puta dnevno ili upotrijebiti ananas u jelu, u desertu, soku ili vitaminima, na primjer. Za one koji ne vole ananas, velika alternativa je kapsula ananasa ili bromelina i trebala bi uzeti 1 kapsulu od 500 mg dnevno.
Sok od ananasa za zaustavljanje celulita
sastojci
- 2 šalice ananasa komada
- 2 limuna
- 1 cm đumbir
- 3 šalice vode
Način pripreme
Odrežite đumbir, iscijedite limune i dodajte ih u miješalicu uz ananas. Zatim dodajte 1 šalicu vode i dobro pobijedite. Zatim uklonite sadržaj miješalice, dodajte preostale dvije šalice vode i sve dobro izmiješajte.
Vitamin ananasa za zaustavljanje celulita
sastojci
- 1 šalice komada od ananasa
- 1 srednja banana
- 3/4 šalice kokosovog mlijeka
- 1/2 šalice prirodnog soka od naranče
Način pripreme
Stavite sve sastojke u miješalicu i tuku dok glatka.
Ananas s cimetom za zaustavljanje celulita
sastojci
- ananas
- 1 čajnu žličicu cimeta
Način pripreme
Izrežite ananas na kriške, stavite na pladanj i pokrijte folijom. Zatim stavite pod rešetku oko 5 minuta i stavite cimet na vrh.
Na primjer, osobe koje uzimaju lijekove poput aspirina ili varfarina ne trebaju previše konzumirati anhidrima, jer bromelain također djeluje kao razrjeđivač krvi.
