Bursitis u koljenu sastoji se od upale jednog od džepova smještenih oko koljena, koji djeluju kako bi olakšali kretanje tetiva i mišića preko koštanih promina.
Najčešći je anserinski bursitis, poznat kao guska noga i nalazi se na srednjem dijelu tibije, odmah ispod koljena i ispod zglobne tetive, uzrokujući snažnu bol prilikom penjanja na ljestvicu, na primjer. Liječenje burzitisa sastoji se u prevenciji otežavajuće situacije, odmora zahvaćene strane, primjene protuupalnog lijeka kada je prikladno ili lokalnom injekcijom kortikoida.
Znakovi i simptomi
Znakovi i simptomi koljena bursitis mogu varirati ovisno o bursi koja je pogođena i faktor koji uzrokuje upalu. Najčešći simptomi su osjetljivost, oteklina i osjećaj topline u zahvaćenom dijelu koljena i bol prilikom izvođenja nekih pokreta, poput penjanja stepenicama, na primjer.
Mogući uzroci
Bursitis u koljenu može biti uzrokovan nekoliko čimbenika, kao što su:
- Bursalna bakterijska infekcija;
- Pretjerane sile trenja koje se mogu pojaviti tijekom neke tjelesne aktivnosti;
- Ozljede, kao što su pada ili puše na koljeno;
- Bolesti kao što su reumatoidni artritis, osteoartritis ili giht;
- Prekomjerni pritisak na koljeno;
- Pretilost.
Također, rad na koljenima na tvrdim površinama dulje vrijeme ili vježbanje sporta u kojima često pada na koljeno također može dovesti do burzitisa.
Kako se liječenje obavlja?
Bursitis u koljenu ima liječenje i liječenje se može obaviti na nekoliko načina. Tijekom liječenja treba spustiti zglob, treba staviti led na mjestu i po potrebi uzimati nesteroidne protuupalne lijekove kao što su ibuprofen ili naproksen za ublažavanje bola i otekline i podizanje koljena kada je to moguće ili kompresiju koljena elastično povezivanje ili elastično povezivanje.
Fizička terapija je također dobra opcija liječenja, jer se općenito postižu dobri rezultati jer pomaže smanjiti proces upale, ublažava bol i smanjuje preopterećenje na upaljenom bursau.
Osim toga, vaš liječnik može vam dati i antibiotike ako imate infekciju bursae i injekciju ili aspiraciju kortikosteroida za uklanjanje viška tekućine i smanjenje upale. Iako je rijetko, kada koljeno bursitis ne reagira na bilo koji drugi tretman, možda će biti potrebno operaciju uklanjanja zahvaćene burze. Vidi više o liječenju bursitis.
Vježbe za bursitis koljena
Postoje vježbe koje mogu pomoći kod liječenja koljena bursitisa koji pomažu jačanju i produljenju mišića.
1. Stegnuti kuka na zidu
Osoba bi trebala ležati na leđima pokraj otvorenih vrata i ispružiti neozlijeđenu nogu ravno naprijed na pod i podignuti ozlijeđenu nogu tako što će se nasloniti na zid pored okvira vrata. Držite ovu poziciju 15 do 30 sekundi i ponovite 3 puta.
2. Stegnuti mišiće
Povećanje fleksibilnosti koljena pomaže ne samo u liječenju, već i sprječavanju burzitisa. Da bi to učinili, mišići stražnje strane bedra i koljena trebali bi se rastegnuti oko 20 minuta, barem dva puta dnevno. Zbog toga osoba može sjesti i pokušati dosegnuti rukama do stopala sve dok ne osjetite malu nelagodu, ali ne prekoračujte ovu točku kako biste izbjegli nanošenje ozljeda.
