Depresija se može izliječiti, međutim, budući da njezini uzroci još nisu potpuno razjašnjeni, nema formule, ali nekoliko alternativa koje se mogu koristiti za svaki slučaj kako bi se mijenjale reakcije mozga i poboljšale raspoloženje.
To je psihijatrijski poremećaj u kojemu depresivno raspoloženje i gubitak volje, povezani s drugim simptomima, kao što su promjene u snu, apetit, umor i osjećaje krivice, poremetiti svakodnevni život. Postoje čimbenici koji utječu na razvoj depresije, kao što su genetski ili nasljedni uzroci i uzroci okoline, kao što je stresno vrijeme u životu ili gubitak nekoga važnoga, na primjer. Da biste bolje razumjeli simptome i uzroke ove bolesti, pogledajte kako razlikovati tugu od depresije.
Dakle, kako bi se izliječila slika depresije, postoje alternativni tretmani, koji se mogu izvesti zasebno ili zajedno, ali najbolja vrsta, vrijeme potrebno i primijenjene doze mogu se razlikovati po osobi. Također, u slučajevima sumnje, uvijek je važno zatražiti pomoć psihijatra koji će definirati vrstu liječenja potrebnih.
1. Korištenje lijekova
Antidepresivi su lijekovi koji se koriste za nadopunjavanje neurotransmitera u mozgu, kao što su serotonin, dopamin i noradrenalin, koji se obično reduciraju u depresiji. Korištenje lijekova je indicirano uglavnom u umjerenim i teškim slučajevima i treba ih se redovito koristiti, u suprotnom može biti vrlo teško oporaviti od bolesti.
Glavni antidepresivi koji se koriste za liječenje depresije su:
| Klasa antidepresiva | Neki generički nazivi | Nuspojave |
| Triciklički antidepresivi | Imipramin, Clomipramine, Amitriptyline ili Nortriptyline | Suha usta, zadržavanje mokraće, konstipacija, delirij, pospanost, niskog krvnog tlaka i vrtoglavica kod porasta |
| Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina | Fluoksetin, paroksetin, citalopram, escitalopram, sertralin ili trazodon | Pospanost, suha usta, pospanost, pretjerano znojenje, drhtanje, zatvora, glavobolja i problemi s ejakulacijom |
| Inhibitori ponovne pohrane ili povećane aktivnosti serotonina i noradrenalina | Venlafaksin, Desvenlafaksin, Duloksetin ili Mirtazapin | Suha usta, nesanica, nervoza, podrhtavanje, pospanost, mučnina, povraćanje, problemi s ejakulacijom, prekomjerno znojenje i zamagljen vid |
| Inhibitori monoamin oksidaze | Seleginine, Pargilin, Phenelzine ili Toloxatone | Povećani pritisak, posturalna hipotenzija, debljanje, nesanica |
Lijekovi stupaju na snagu u trajanju od 2 do 6 tjedana, a vrijeme liječenja također može varirati od osobe do osobe, au nekim je slučajevima potrebno samo kratko razdoblje, kao što je 6 mjeseci, što također može biti potrebno za nekoliko godina. Ono što će pomoći liječniku da odredi vrijeme liječenja, dozu i tip lijeka je poboljšanje simptoma i način na koji osoba reagira na liječenje.
Osim toga, sama upotreba lijekova možda neće biti dovoljna za liječenje depresije i važno je da osoba radi na psihološkoj strani kroz razgovore, psihoterapijske sastanke i aktivnosti koje potiču na primjer samosvijest.
2. Sjednice psihoterapije
Psihoterapija obavlja psiholog ili psihoterapeut, a važno je pomoći u rješavanju emocionalnih poteškoća, poticanju samospoznaje i rješavanju unutarnjih sukoba osobe. Bitno je, čak i kada osoba već koristi lijekove, jer pomaže preurediti misli i poticati osjećaje i osjećaje radosti.
Psihoterapijske se sesije obično obavljaju 8, 4 ili 2 puta mjesečno, na primjer, ovisno o potrebama svake osobe.
3. Elektrokonvulzivna terapija
Elektrokonvulzivna terapija sastoji se od postupka kontroliranog i bezbolnog moždanog elektrošoka koji olakšava reorganizaciju cerebralne aktivnosti. To je vrsta liječenja izvedena za slučajeve teške depresije gdje nije bilo poboljšanja s ostalim dostupnim tretmanima.
4. Nove terapije
Postoje novije terapije koje su pokazale dobre rezultate za liječenje depresije kod ljudi koji se ne poboljšavaju s drugim oblicima liječenja. To uključuje transkranijalnu magnetsku stimulaciju, stimulaciju vagusnog živca i duboku stimulaciju mozga.
To su oblici stimuliranja i reorganizacije aktivnosti mozga, kroz implantaciju malih stimulirajućih elektroda, sposobni za liječenje i nekoliko neuroloških bolesti, kao što su depresija, epilepsija ili Parkinsonova bolest.
Pogledajte kako se to radi i koje se bolesti mogu liječiti dubokim stimuliranjem mozga.
5. Alternativne terapije
Postoji više prirodnih oblika koji su izvrsni saveznici koji nadopunjuju liječenje depresije, ali ne bi trebali zamijeniti liječenje usmjereno liječenju. Među njima su:
- Akupunktura : može ublažiti nekoliko simptoma povezanih s tom bolesti, kao što su bol, anksioznost i nesanica;
- Meditacija : Omogućuje samosvijest i kontrolu osjećaja, što može poboljšati samopouzdanje i samopoštovanje;
- Tjelesna aktivnost : Redovita tjelovježba pomaže oslobađanju hormona kao što su serotonin i endorfin, koji su neophodni u liječenju depresije, kao i poboljšanje dobrobiti. Skupna vježba, kao sport, može imati još više prednosti, zbog poboljšanja socijalnog suživota;
- Reiki : tehnika koja pruža opuštanje i dobrobit, a može biti korisna u borbi protiv simptoma depresije;
- Antidepresivna hrana: Postoje namirnice poput banane, kikirikija, zob i mlijeka koji povećavaju razinu triptofana i drugih tvari, poput magnezija, koji stimuliraju proizvodnju wellnesshormona. Saznajte koja vam hrana olakšava depresiju.
Osim toga, preporučljivo je ulagati u hobije kao što su glazba, čitanje i grupne aktivnosti, na primjer, jer su to aktivnosti koje poboljšavaju samopoštovanje i samopouzdanje i važni su koraci u liječenju depresije. Pogledajte više savjeta o tome kako poboljšati samopoštovanje.
6. liječiti druge uzroke depresije
Primjerice, postoje neke bolesti koje mogu uzrokovati ili povećati šanse za depresiju, kao što su hipotireoza, nedostatak vitamina B12, dijabetes, Alzheimer, Parkinson ili post-moždani udar. simptomi.
Osim toga, postoje i lijekovi koji se mogu koristiti u liječenju drugih problema i koji induciraju depresivno raspoloženje, kao što su propranolol, simvastatin i fenobarbital. Stoga, ako postoje simptomi depresije zbog korištenja bilo kakvih lijekova, važno je razgovarati s liječnikom koji slijedi kako bi razgovarali o mogućnosti promjene liječenja.
Koliko dugo traje liječenje depresije?
Ne postoji unaprijed određeno vrijeme za liječenje depresije, tako da neki ljudi bolje nakon nekoliko mjeseci, drugi trebaju liječiti godinama. To obično ovisi o uzroku i ozbiljnosti bolesti, kao i mogućnost i spremnost osobe da pravilno prati liječenje. Neki savjeti koji potiču liječenje depresije i omogućavaju brži izlječenje jesu:
- Nemojte zadržati isti lijek ako nema nikakvih poboljšanja nakon 6 tjedana: ovo je vrijeme za bilo kakav lijek da bi stupio na snagu pa ako se u tom razdoblju nije zabilježilo poboljšanje, važno je razgovarati s psihijatrom kako bi povećala dozu ili u nekim slučajevima, promijenite vrstu lijeka;
- Ponovno procjenjivanje s psihijatrom: Važno je imati obveze praćenja kod liječnika u unaprijed određenim vremenima, na primjer, svaka 3 ili 6 mjeseci, tako da se ponovno procjenjuju simptomi i potreba prilagodbe doza;
- Tražite pomoć: teško je samostalno pobijediti depresiju, stoga je važno razgovarati s prijateljem, članom obitelji, psihologom ili liječnikom kada niste dobro ili primijetite pogoršanje simptoma;
- Postavljanje ciljeva : usvajanje cilja ili cilja postizanja, kao što je pokretanje projekta, posao ili nova aktivnost, jer mogu biti stavovi koji pomažu davati smisao životu.
Štoviše, važno je razviti duhovnost, jer biti duhovna osoba ne znači nužno biti vjerski, već imati uvjerenje da postoji poseban razlog da budu živi i da uživate u trenucima, dajući tako posebni smisao životu.
Pogledajte ostale savjete o tome što činiti tijekom liječenja depresije.
