Neki savjeti koji pomažu u kontroli dijabetesa, a čuvanje vrijednosti ispod 130 mg / dl i ispod 180 mg / dl nakon jela mogu biti:
- Na papiru bilježi vrijednosti šećera u krvi prije i poslije svakog obroka;
- Jedite malu količinu slatkiša i uvijek nakon obroka, nakon čega slijedite šetnju;
- Nemojte jesti samo voće, ali uz ostalu hranu, kao što je jogurt;
- Šetnje nakon jela;
- Nemojte ostati duže od 3 sata bez jela.
Ovi savjeti su jednostavni načini za kontrolu dijabetesa tipa 1, dijabetesa tipa 2, pa čak i gestacijskog dijabetesa sprečavanjem šećera da padne prenisko uzrokujući hipoglikemiju ili povećavajući previše uzrokujući hiperglikemiju.
Saznajte više o hipo i hiperglikemiji u: Hipoglikemija i hiperglikemija.
Kako kontrolirati dijabetes
Općenito, sve dok ne normalizirate vrijednosti šećera u krvi, prije i poslije svakog obroka trebate provjeriti šećer u krvi. Kada se vrijednosti reguliraju, liječnik, ovisno o lijeku, pokazuje koliko puta je potrebno provjeriti vrijednosti šećera u krvi, možda će to biti potrebno samo na jutarnjim ili ujutro i poslijepodnevnim satima.
Da biste znali koja je vrijednost šećera u krvi potrebna da bi se napravio test krvi koji se može obaviti kod kuće s uređajem pod nazivom mjerač, što je vrlo važno za zdravlje dijabetičara.
Za kontrolu vrijednosti šećera u krvi, dijabetički pacijent, uz hranjenje s nekoliko šećera kao nutricionist savjetuje i uzima lijekove ili inzulin prema medicinskom receptu, također mora vježbati neku tjelesnu aktivnost, poput hodanja ili plivanja, za primjer.
Da biste saznali više o tome što jesti u dijabetesu pogledajte: Što jesti u dijabetesu.
Kako kontrolirati hipoglikemiju
Za kontrolu hipoglikemije koja se pojavljuje kada se šećer prekomjerno smanjuje u krvi, uzimajući ispod 70 mg / dl, potrebno je pacijentu davati šećer ili čašu soka od naranče, na primjer. Ove namirnice će povećati šećer, a pojedinac će se osjećati bolje.
Da biste saznali više o tome što trebate učiniti kako bi kontrolirali hipoglikemiju, pogledajte: Hipoglikemija, što učiniti?
Kako kontrolirati hiperglikemiju
Za kontrolu hiperglikemije, što je višak šećera u krvi, potrebno je dati pacijentu lijek koji mu je liječnik odredio kako bi regulirao količinu šećera u krvi i spriječio da se šećer u krvi poveća ponovnim smanjenjem ili uklanjanjem slatkiša poput kolača, bezalkoholnih pića, pudinga ili sladoleda iz prehrane i baviti se tjelesnom aktivnošću kao što je hodanje nakon jela.
Pogledajte videozapis i saznajte kako se hraniti:
