Tendonitis je upala tetive, kraj mišića koji se priliježe kosti, a bursitis je upala burse, mala torbica ispunjena sinovijalnom tekućinom koja služi kao "jastuk" za određene strukture, kao što su tetive i koštane izbočine. Djeluje izbjegavanjem kontakta s tim strukturama koje mogu biti oštećene stalnim trenjem.
Simptomi tendinitis i bursitis
Simptomi tendinitis i bursitis su vrlo slični. Obično pojedinac ima:
- Bol u zglobovima;
- Teškoća u izvođenju pokreta s ovim zglobom;
- Zglob može biti natečen, crvenkast ili blagi porast temperature zbog upale.
Ti se simptomi mogu pojaviti postupno. U početku oni imaju tendenciju da se pojave kada pojedinac napravi neki napor poput nošenja teške torbe, ili ponavljajući napor, na primjer, ali u nekim slučajevima ti simptomi mogu nastati nakon traume ili udarca u regiji. Pogledajte simptome tendinitisa prema području tijela koje boli.
Uzroci tendinitis i bursitis
Uzroci tendinitis i bursitis mogu biti:
- Izravna trauma;
- Ponavljajući napor s zahvaćenom spoju;
- Višak težine;
- Dehidracija tetive, burze ili zglobova.
Često tendinitis dovodi do burzitisa, a bursitis dovodi do tendinitis.
Dijagnoza tendinitis i bursitis
Dijagnoza tendinitis i bursitis može biti od strane liječnika prilikom promatranja slikovnih testova kao što su tomografija ili snimanje magnetske rezonancije zgloba ili fizikalni terapeut kroz specifična ispitivanja i fizičke preglede.
Liječenje za tendinitis i bursitis
Liječenje za tendinitis i bursitis je vrlo sličan, može se postići uzimanjem lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova koje propisuje liječnik i nekim fizičkim terapijama. Ali je važno da fizioterapeuti znaju kada je riječ o tendinitisu i kad je u pitanju burzitis, jer se fizioterapeutski uređaji mogu pozicionirati i različiti, što može odgoditi ili odgoditi liječenje bolesti.
Kućni tretman za tendinitis i bursitis
Dobar kućni tretman za tendinitis i bursitis je staviti paket leda nad bolnim područjem, ostavljajući ga da radi oko 20 minuta, 1 ili 2 puta dnevno. Led će smanjiti upalu i izvrstan je način nadopunjavanja kliničkog liječenja tih bolesti.
Dobar način za izradu vrećice s toplinskim ledom kod kuće je da stavite čašu vode u plastičnu vrećicu pomiješanu s 1 šalicom alkohola, dobro zatvorite, a zatim ostavite u zamrzivaču dok se ne učvrsti. Drugi način postizanja istog cilja je staviti vrećicu zamrznutog graška na tom području. No, važno je da nikad ne stavljajte led izravno na kožu, uvijek treba staviti ručnik ili papirnati ručnik na kožu, a zatim na vrh, staviti led. Ova briga je presudna da ne spali kožu.
Pogledajte ostale savjete u sljedećem videozapisu:
