DA DIJETE KOJE PRAKTICIRA TJELESNU AKTIVNOST TREBA JESTI - PREHRANE I PREHRANE

Što dijete koje prakticira tjelesnu aktivnost treba jesti



Izbor Urednika
Budući da dijabetičar ne smije konzumirati alkoholna pića
Budući da dijabetičar ne smije konzumirati alkoholna pića
Dijete koje prakticira tjelesnu aktivnost trebalo bi održavati dijetu bogatu ugljikohidratima i bjelančevinama, imati energiju i rasti na zdrav način, trebala bi, primjerice, jesti dnevno, kruh, meso i mlijeko. Osim toga, svakodnevno je jesti povrće i voće i piti vodu tijekom dana. Praksa tjelovježbe tijekom djetinjstva od iznimne je važnosti jer pridonosi rastu mišića i kostiju te pomaže u održavanju odgovarajuće tjelesne težine, izbjegavajući komplikacije koje proizlaze iz sjedećeg stila života, poput pretilosti. Na taj način,