Nedostatak apetita obično ne predstavlja nikakav zdravstveni problem, ne samo zbog toga što se prehrambene potrebe razlikuju od osobe do osobe, kao i vaše prehrambene navike i način života koji izravno utječu na vaš apetit.
Međutim, kada je nedostatak apetita popraćen drugim simptomima, kao što su brzi gubitak težine, proljev i vrućica, važno je, na primjer, otići liječniku na testove za utvrđivanje uzroka gubitka apetita i time se može pokrenuti najbolji tretman, izbjegavajući također moguće komplikacije, kao što je npr. neishranjenost. Znati posljedice pothranjenosti za zdravlje.
Što može biti
Nedostatak apetita može imati nekoliko uzroka, a glavni su:
1. Emocionalni ili psihijatrijski problemi
Depresija i anksioznost, primjerice, mogu smanjiti apetit neke osobe i mogu dovesti do gubitka tjelesne težine. Pored ovih psiholoških problema, anoreksija se može smatrati jednim od glavnih uzroka gubitka apetita, jer se osoba osjeća mast, ima nisko samopoštovanje i boji se jesti, što uzrokuje smanjenje apetita i gubitak apetita. težinski omjer. Saznajte više o anoreksiji.
Što učiniti: U takvim slučajevima najbolja je mogućnost dobiti pomoć od psihologa ili psihijatra, tako da se depresija, anksioznost ili anoreksija mogu liječiti tako da se osoba može osjećati spremnijom jesti, na primjer. Pored psihološkog savjetovanja, važno je imati nutricionista da slijedi dijetu prema općem stanju osobe i da može potaknuti apetit.
2. Infekcije
Većina infekcija, bilo da su bakterijske, virusne ili parazitske, imaju gastrointestinalne simptome, od kojih je jedan nedostatak apetita. Upoznajte neke simptome infekcije parazitima.
Što učiniti: kada postoje simptomi povezani s zaraznim bolestima, važno je otići do infektologa ili liječnika opće prakse radi testiranja kako bi se utvrdio uzrok infekcije kako bi se započeo najprikladniji tretman.
3. Kronične bolesti
Na primjer, kronične bolesti poput dijabetesa, zatajenja srca, kronične opstruktivne plućne bolesti, neuroloških poremećaja i raka mogu predstavljati simptom gubitka apetita. U slučaju raka, na primjer, pored nedostatka apetita, postoji brz gubitak težine i bez vidljivog uzroka i promjena u mokraći, na primjer. Znati glavne simptome raka.
Što učiniti: Važno je tražiti smjernice od liječnika opće prakse ako se sumnja na bilo kakvu kroničnu bolest. Dakle, moguće je utvrditi uzrok gubitka apetita i pokrenuti odgovarajući tretman, izbjegavajući komplikacije i ponovno uspostavljajući volju za jesti.
4. Korištenje lijekova
Neki lijekovi imaju nuspojavu smanjenja apetita, što nije jako ozbiljno, osim ako se ne pojave drugi simptomi koji mogu ometati kvalitetu života osobe.
Što učiniti: Ako se gubitak apetita koji se odnosi na uporabu lijekova ometa dnevne aktivnosti osobe, važno je da se priopći liječniku kako bi mogao provjeriti mogućnost zamjene lijeka s drugom koja nema takav učinak.
5. Korištenje dobre i nedopuštene droge
Potrošnja alkoholnih pića, cigareta i drugih lijekova također može ometati apetit, kao i izazvati različite druge zdravstvene komplikacije.
Što učiniti: Najbolje rješenje za ove slučajeve je izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića i cigareta, na primjer, jer osim reguliranja apetita, ona izbjegava bolesti poput jetrene steatoze i raka pluća, na primjer. Osim toga, važno je održavati zdrave navike prakticiranjem redovitih tjelesnih aktivnosti i održavanjem uravnotežene prehrane.
Kada otići liječniku
Važno je konzultirati liječnika opće prakse kada, osim nedostatka apetita, pojavljuju se i drugi simptomi, osobito brz gubitak težine, jer može dovesti do teške pothranjenosti. Osim mršavljenja, važno je napomenuti da li je došlo do povećanja broja otkucaja srca, ekstremnog umora, groznice, razdražljivosti i hormonalnih promjena, na primjer.
Liječnik obično ukazuje na to da su neki testovi učinjeni kako bi se utvrdio uzrok nedostatka apetita i započeo liječenje. Jedan od načina stimuliranja apetita je vježbanje i jesti male količine hrane svaka dva sata.
Osim toga, izuzetno je važno da osoba traži smjernice od nutricionista kako bi se osigurale hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje organizma. Ovisno o razini gubitka hranjivih tvari, nutricionist može ukazivati na upotrebu dodataka prehrani i potrošnji hrane bogate vitaminima B-kompleksa, kao što su grah, orašasti plodovi i zeleno povrće. Pogledajte gdje pronaći svaku vrstu vitamina B.
