Ove 3 savjeta za liječenje zarobljenih crijeva prirodno su, vrlo jednostavno i učinkovito rješenje koje uključuje samo unos čaja, sok i masažu na trbuhu, davanje uporabe laksativa koje mogu pogađati crijeva i mijenjati normalnu crijevnu floru i mogu uzrokovati nedostatke prehrambene koristi.
S ovim prirodnim tehnikama moguće je poticati intestinalni pokret i poboljšati dosljednost stolice, olakšavajući njihov izlaz.
1. Uzmite topli čaj kada se probudite
Čaj bi trebao biti glatka, poput kamilice ili lavande, a ne s laksativnim efektom, poput svetog ljuske. Učinak crijevnog stimulira u ovom slučaju je temperatura čaja i regularnost poticaja, pa je važno ponoviti isti ritual svakodnevno.
Pogledajte koji čajevi imaju laksativni učinak.
2. Masirajte trbuh
Kada je ruka zatvorena, trebali biste upotrijebiti "čvor" prstiju za masažu regije trbuha, umjereno pritiskajući mišiće regije.
Masaža treba početi postavljanjem zatvorene ruke ispod rebra na desnoj strani i slijedeći smjer smjera masaže, kao što pokazuje strelice na donjoj slici:
Važno je poštovati početak i kraj, budući da je namjera masaža završnog dijela crijeva. Masaža se treba izvoditi najmanje 5 minuta i može se obaviti ležanje ili sjedenje.
3. Uzmite sok od naranče i papaja
Još jedna izvrsna prirodna opcija za poticanje funkcioniranja crijeva sastoji se od uzimanja soka s 2 naranče i 1/2 malene papaye papaje. Ideal je imati fiksno vrijeme za uzimanje ovog soka, na primjer, u 10:00. Ovdje su neke druge opcije sokova za zatvora.
Pored ovih savjeta, položaj koji osoba sjedi u vrijeme evakuacije također može otežati prolazak stolice. Pogledajte odgovarajući položaj u ovom videozapisu:
Kako ublažiti crijeva uhvaćeni u trudnoći
Ove tehnike mogu se koristiti za one koji imaju trbuščić zarobljen u trudnoći jer se oslobađa uporabe lijekova, osim masline na trbuhu, koji se može zamijeniti hodanjem ili aerobikom u vodi, i treba ih se najprije ponavljati 3 uzastopna dana u identičnim vremenima, a zatim 3 puta tjedno, tako da zarobljeni ili lijeni crijeva reguliraju njegovo kretanje.
Kako ublažiti crijeva uhvaćeni u bebi
Crijeva zarobljena u dječjoj dobi određuje se kada je stolica suha i suha, kada dijete ne evakuira lako ili kada je potrebno više od 3 dana da se evakuira. U tim se slučajevima treba tretirati pod savjetom pedijatara, iako se u početku može koristiti masaža čaja i abdomena.
Djeca mlađa od jedne godine ne smiju jesti sve bobice ili sirovo voće. Međutim, tehnika masaže i toplog čaja može se koristiti.
Osim 3 domaća savjeta za liječenje zarobljavanja crijeva, važno je imati na umu da:
- Čak i ako ste na dijeti, svakako jesti i poštujte svoj raspored čak i ako imate manje hrane. To je iznimno važno za održavanje refleksa i stimulacije crijeva.
- Pijenje vode tijekom dana, izvan vremena obroka, pomaže da se fecal kolač dobije više oblikovan i to je neophodno za svakoga tko ima crijeva zarobljen ili hemoroide.
- Jedite najmanje 4 voća dnevno, a po mogućnosti s kora, kao što su jabuka, kruška, breskva ili šljiva. To pomaže lijenom crijevima da bolje funkcioniraju i reguliraju.
Ova tehnika, koja se oslobađa konzumiranjem lijekova, treba ponoviti, u početku, 3 uzastopna dana u identičnim vremenima, a zatim 3 puta tjedno, tako da uhićeni ili lijeni crijeva reguliraju njegovo kretanje.
