Gruda ili kobilica na vokalnim užetima je ozljeda koja može biti uzrokovana pretjeranom uporabom glasa učestalijih u učiteljima, govornicima i pjevačima, posebno kod žena zbog anatomije ženskog grkljana.
Ova promjena obično se javlja nakon mjeseci ili godina slabe uporabe glasa, a otorinolaringolog može dijagnosticirati promatranjem simptoma koje je pokazao pojedinac i potvrdio imaging testovima kao što je gornja probavna endoskopija, gdje je moguće promatrati pojavu grkljana i vokalne akorde.
Ono što uzrokuje callusovo kalupe
Simptomi kostiju na vokalnim užetima su promuklost ili bezglasnost, poteškoće pri govoru, često suhi kašalj, iritacija grla i gubitak glasnog volumena. Sve to može nastati u slučaju:
- Ljudi koji moraju puno govoriti, poput učitelja, pjevača, glumaca, govornika, prodavača ili telefonskih operatera, na primjer;
- Govoreći ili pjevati vrlo glasno često;
- Govorite ozbiljnijim glasom nego inače;
- Govori prebrzo;
- Govorite vrlo nisko, tjerajući grlo dalje, projicirajući glas manje.
Ako gore navedeni simptomi traju duže od 15 dana, preporučuje se liječnički savjet.
Ljudi koji će najvjerojatnije razviti kobilicu na vokalnim nosačima su oni s profesijama koji trebaju puno koristiti svoj glas, ali najčešće su žene najčešće pogođene. Čini se da nema veze između pušenja i kaše, ali u svakom slučaju preporuča se ne pušiti jer prolaz dima u grlu uzrokuje iritaciju, grlo čišćenje i povećava rizik od raka. Djeca također mogu razviti kaluži na vokalnim nosačima, posebno dječaka, vjerojatno vikajući navike tijekom grupnih igara, poput nogometa.
Kako izbjeći kaluza na vokalnim užetima
Da biste spriječili nastajanje drugog kavusa, važno je znati kako pravilno upotrijebiti glas, koristeći tehnike koje može naznačiti otorinolaringolog i logopedar, kao što su:
- Uzmite male gutljaje vode: držanje grla uvijek ispravno hidriran, kad god poučavate ili na mjestu gdje ne možete koristiti mikrofon kako biste pojačali visinu glasa;
- Jedite 1 jabuku prije nego što svoj glas koristite baš kao prije davanja predavanja ili predavanja jer čisti grlo i glasnice;
- Nemojte vikati, koristeći druge načine da privučete pažnju;
- Nemojte prisiljavati glas da govori glasnije, ali svladajte umjetnost dobro stavljanja glasa, vokalnim vježbama;
- Nemojte pokušavati promijeniti ton glasa, ozbiljnije ili akutnije, bez smjera audiologa;
- Zadržite dah kroz nos, nemojte disati kroz usta, a ne sušiti grlo;
- Izbjegavajte jesti čokoladu prije nego što ćete morati previše koristiti glas, jer to čini sline deblju i šteti glasu;
- Preferirajte hranu na sobnoj temperaturi jer vrlo vruća ili vrlo hladna hrana također ošteti glas.
Liječenje se može obaviti s ostatkom glasa i vježbama vježbi za vokalne nabore kako bi zagrijali i deaktivirali glas koji je učio audiolog. U teškim slučajevima kad kuga postaje velika ili vrlo krutica, kirurško liječenje može biti potrebno za uklanjanje, ali slijedeći ove savjete mogu poboljšati vokalno zdravlje i spriječiti nova formiranja kaljeva na vokalnim nosačima.
