Izvrstan kućni lijek za nadraženu grlu je napraviti gargulju s narančinim sokom pomiješanim s propolisom i medom jer to ima prirodne antibiotske osobine koje pomažu u ublažavanju boli i grla.
Ostali prirodni lijekovi koji također pomažu u ublažavanju bolova u grlu su kajeni papar, alteji, đumbir i paprena metvica, koji se mogu uzimati u čajevima koji se mogu pripremiti na sljedeći način:
1. Sok od naranče s propolisom
Propolis ima prirodna svojstva antibiotika i vitamin C u narančastoj osnažuje imuni sustav.
sastojci
- Sok od 1 naranče;
- 3 kapi propolisa;
- 1 žlica anisa sjemena;
- 1 čajnu žličicu meda.
Način pripreme
Pomiješajte sve sastojke i grickalicu koliko god možete, oko 2 puta dnevno, kada se probudite i prije spavanja, na primjer.
2. Gargling s cayenne i limunom
Cayenne papar privremeno smanjuje bol upaljenog grla.
sastojci
- 125 ml tople vode;
- 1 žlica limunovog soka;
- 1 žlica soli;
- 1 štip od paprika.
Način pripreme
Izmiješati sve sastojke i gutljajte nekoliko puta dnevno.
3. Čaj alteije i đumbira
Altea umiruje nadražena tkiva i đumbir i paprena metvica ublažava upalu.
sastojci
- 250 ml vode;
- 1 čajna žličica korijena alteije;
- 1 čajna žličica svježeg nasjeckanog đumbira;
- 1 čajnu žličicu sušene paprene metvice.
Način pripreme
Kuhajte alteiju i đumbir korijene u vodi u pokrivenoj tavi 5 minuta, a zatim uklonite iz vrućine i dodajte paprena metvica, pokrijte i ostavite da ulijevate još deset minuta. Konačno, treba se napiti i piti kad god je to potrebno.
Ulaganje u hranu bogatu vitaminom C, kao što su limun i ananas, također je dobra strategija da se riješi nelagode uzrokovane upalom grla. No, osim toga, također treba držati grlo dobro hidratiziranog tako da pijete male gutljaje vode tijekom dana.
Usisavanje malo gorke čokolade također pomaže u borbi protiv suhe i nadražene grla, što je prirodni lijek, ali u malim količinama. Čokolada također ima antioksidanse koji pomažu u oporavku osobe, pomažući u njegovom oporavku.
