Mokraćna inkontinencija je nehotični gubitak urina koji može utjecati i na muškarce i na žene, i iako može dosegnuti bilo koju dobnu skupinu, to je najčešće u trudnoći i menopauzi.
Glavni simptom inkontinencije je gubitak urina. Ono što se obično događa je da pojedinac više ne može držati pee, vlaženje gaćice ili donje rublje, čak i imaju malu količinu urina u mjehuru.
Sljedeće su najčešća pitanja o inkontinenciji.
1. Incontinencija se događa samo kod žena.
Mit. Može utjecati na ljude, pa čak i na djecu. Muškarci su više pogođeni kada imaju promjene u prostati ili nakon njihovog uklanjanja, budući da djeca više zahvaćaju emocionalni problemi, stres ili teške promjene u živcima koji kontroliraju mjehur.
2. Tko god ima inkontinenciju, uvijek će morati vježbati.
Istina. U većini slučajeva, kad god je ta osoba teško da drži urin, potrebno je izvoditi fizioterapiju, koristiti lijekove ili obavljati operaciju, kao način održavanja rezultata, bit će potrebno održati jačanje mišića dna zdjelice pomoću vježbi kegel barem jednom tjedno. Saznajte kako napraviti najbolje vježbe na sljedećem videozapisu:
3. Inkontinencija nema lijek.
Mit. Fizioterapija ima vježbe i uređaje poput Biofeedbacka i elektrostimulacije koji mogu liječiti ili barem poboljšati gubitak urina za više od 70% kod muškaraca, žena ili djece. No, osim toga, postoje lijekovi i kirurgija može biti označena kao oblik liječenja, ali u svakom slučaju je potrebna fizikalna terapija. Provjerite sve mogućnosti liječenja kako biste kontrolirali peeing.
Osim toga, tijekom liječenja mogu se upotrijebiti posebna rubna odijela za inkontinenciju koja može apsorbirati male do umjerene količine urina, neutralizirajući miris. Ova donja rublja izvrstan su izbor za zamjenu apsorbira.
4. Incontinencija se uvijek događa u trudnoći.
Mit. Mlade žene koje nikada nisu zatrudnile također imaju poteškoće u kontroli urina, ali je istina da je najčešći početak ovog poremećaja u kasnoj trudnoći, postpartumu ili menopauzi.
5. Stres utječe na inkontinenciju.
Istina. Stresne situacije mogu otežati kontrolu urina, tako da svatko tko ima inkontinenciju treba zapamtiti urinirati svakih 20 minuta nakon unosa tekućine, i svaka 3 sata, ne samo da čeka nagon za pišanjem.
6. Kirurško liječenje jedino je rješenje za inkontinenciju.
Mit. U više od 50% slučajeva simptomi urinarne inkontinencije se vraćaju nakon 5 godina operacije, što ukazuje na potrebu obavljanja fizikalne terapije, prije i poslije operacije, a važno je održavati vježbe barem jednom tjedno zauvijek. Znati kada i kako se obavlja operacija inkontinencije.
7. Muškarac s inkontinencijom može urinirati tijekom seksa.
Istina. Tijekom seksualnog kontakta čovjek ne mora biti u stanju kontrolirati urin i završiti mokrenjem, što donosi nelagodu paru. Kako bi se smanjio rizik od toga, preporuča se urinirati prije intimnog kontakta.
8. inkontinencija je samo kada nije moguće držati pee u svako doba.
Mit. Inkontinencija ima različite stupnjeve intenziteta, ali ne može držati pee, samo ako je previše približno za otvaranje WC-a već upućuje na poteškoće u ugovaranju mišića dna zdjelice. Stoga, čak i ako postoje mali kapi urina u gaćicama ili donjem rublju 1 ili 2 puta dnevno, to već ukazuje na potrebu obavljanja kegel vježbi.
9. Lijekovi mogu uzrokovati inkontinenciju.
Istina. Diuretici kao što su furosemid, hidroklorotiazid i spironolakton mogu pogoršati inkontinenciju jer povećavaju proizvodnju urina. Kako bi se spriječilo da se to dogodi, važno je otići u kupaonicu da pee svakih 2 sata. Provjerite imena nekih sredstava koja mogu uzrokovati inkontinenciju.
10. Normalni rad samo uzrokuje inkontinenciju.
Mit. I normalno rođenje i carski rezbariju mogu uzrokovati urinarnu inkontinenciju, međutim, prolapsa maternice je češća kod žena koje su imale više od 1 normalnog rođenja. Poremećaj urinarne inkontinencije nakon poroda može se također pojaviti u slučajevima kada je potrebno inducirati rad, kada beba traje predugo da bi se rodila ili težila više od 4 kg, jer se mišići koji kontroliraju urin se protežu i postaju slabiji, uz nehotičan gubitak urina.
11. Tko ima inkontinenciju treba izbjegavati tekućine.
Istina. Nije potrebno zaustaviti tekućine za piće, ali potrebna količina mora biti kontrolirana, a osim toga, važno je ići u kupaonicu da pee svakih 3 sata ili barem oko 20 minuta nakon uzimanja jedne čaše vode, na primjer. Pogledajte više savjeta o hranjenju u ovom videu od strane nutricionista Tatiana Zanin:
12. Niska mjehur i inkontinencija su ista stvar.
Istina. Popularno poznato stanje urinarne inkontinencije je "nisko mjehur", jer su mišići koji drže mjehur slabiji, što ostavlja mokraćni mjehur niži od normalne. Međutim, mokraćni mjehur nije isti kao i prolapsi maternice, tj. Kada se maternica može vidjeti vrlo blizu ili čak izvan vagine. U svakom slučaju postoji inkontinencija, što je više odgađa kontrolu fizioterapijom, lijekovima i operacijom.
