Poticanje bebe u maternici, uz glazbu ili čitanje, može promicati njegov kognitivni razvoj, budući da je već svjestan onoga što se događa oko njega, reagirajući na podražaje kroz otkucaje srca, koji su mirniji, njihovi pokreti i imitacija usisni pokret.
Osim toga, vježbe koje se koriste za poticanje bebe također pomažu ojačati veze između majke i djeteta, čime se smanjuje rizik od postpartumne depresije, na primjer.
Neki načini stimuliranja djeteta još uvijek u trbuhu su:
1. Lagano dodirnite trbuh
Dodirivanje trbuha tijekom trudnoće je pokret koji gotovo sve trudnice čini od početka trudnoće i obično se interpretira kao trudnica koja želi dati osjećaj za bebu koja raste u trbuhu.
Međutim, nekoliko je studija pokazalo da dijete može osjetiti i dojam, osobito nakon 8 tjedana trudnoće, što ga čini opuštenijim i voljenima, olakšavajući njegov razvoj. Često se dijete može čak reagirati na dodir pomicanjem maternice ili guranjem stopala i ruku protiv trbuha.
2. Stavljanje slušalica na trbuh
Od 25 tjedana trudnoće, bebino uho je dostatno razvijeno kako bi moglo čuti glasove i zvukove izvana trbuha te stoga prepoznaje podražaje poput glazbe.
Glazba obično ima opuštajući učinak na bebu, kao i pomaganje u razumijevanju jezika, budući da pjesme iz pjesama poput dječjih pjesama mogu pomoći bebinoj prepoznavanju riječi lakše nakon rođenja.
3. Pričajte priče bebi
Kao i glazba, pripovijedanje djeteta pomaže djetetu da ranije prepozna riječi, što olakšava proces razvoja jezika.
Premda priče mogu biti ispričane od strane oca, važno je i da ga majka broji, budući da je glas majke koja beba bolje prepoznaje, jer je glas koji je uvijek bliži maternici tijekom dana.
4. vježbajte u vodi
Biti u vodi jedan je od najjednostavnijih načina opuštanja tijekom trudnoće, jer pomaže osloboditi svu težinu i pritisak stvoren na tijelu, čime je majci lakše osloboditi emocionalni stres koji osjeća.
Oslobađanje od stresa je vrlo važno, ne samo za zdravlje trudnica, ali i za bebu, jer kada su hormoni stresa vrlo visoki, oni mogu ometati razvoj mozga.
5. Uhvatite sunce svaki dan
Uhvatljivo sunce svakog dana najmanje 20 minuta pomaže bebi da razvije jače kosti i sprječava nastanak srčanih problema. Osim toga, sunce pomaže tijelu da proizvodi više vitamina D, što može spriječiti napad autizma.