3 VJEŽBE KOJE STARCI MOGU SAMI IZVESTI - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Stretching vježbe za starije osobe da rade kod kuće



Izbor Urednika
Što je kongenitalna mijastenija
Što je kongenitalna mijastenija
Vježbe za stezanje starijih osoba važne su za održavanje tjelesne i emocionalne dobrobiti, ali treba ih se pobrinuti za izbjegavanje ozljeda. Redovita praksa vježbi istezanja pomaže povećati fleksibilnost mišića i zglobova, potiče cirkulaciju krvi i olakšava obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput kuhanja, čišćenja i pospješivanja. Evo tri jedn