Veliki kućni lijek za spuštanje triglicerida je sok od ananasa i sok od naranče, kao i kurkumski čaj.
Trigliceridi su vrsta masnoće u krvi iz prehrane koja, kada dosegne vrijednosti iznad 200 mg / dl, može biti štetna za organizam, prvenstveno na srce, može izazvati aterosklerozu ili moždani udar, na primjer.
Dakle, pored ovih kućnih lijekova za trigliceride, važno je da pojedinac jede zdravu hranu koja se sastoji od salata, povrća, mršavih jela, ne jede slatku hranu, zamjenjuje ga zaslađivačem i preferira svježe voće.
Sok od ananasa i sok od naranče za snižavanje triglicerida
Narančasta ananasa i sok od bagastea izvrsno je za snižavanje triglicerida jer i narančasta i ananasna vrećica imaju topljiva vlakna koja pomažu smanjiti koncentraciju masnoća u krvotoku, pomažući snižavanju razine kolesterola i triglicerida u krvi.
sastojci
- 2 čaše vode
- 2 kriške ananasa
- 1 narančasta s bagasse
- Sok od 1 limuna
Način pripreme
Napunite sve sastojke u miješalici, napunite i pijte dnevno, 2 puta dnevno, ujutro i navečer.
Kurkumski čaj snižava trigliceride
Kurkumski čaj je izvrstan kućni lijek za snižavanje triglicerida, jer ovo ljekovito bilje sadrži antioksidativna svojstva koja pomažu uklanjanju masti i toksina iz krvi, a time i triglicerida i kolesterola.
sastojci
- 1 čajnu žličicu kurkuma u prahu
- 1 šalicu vode
Način pripreme
Stavite vodu na kuhanje i, nakon kuhanja, dodajte kurkuma. Pokrijte, pustite da sjedite 5 do 10 minuta, napunite i pijte 2 do 4 šalice čaja dnevno.
Pogledajte ostale načine korištenja kurkuma u sljedećem videozapisu:
