Sok od mrkve s cvjetača je izvrstan kućni lijek za održavanje hormonske ravnoteže, budući da je cvjetača bogata niacinom, poznatijim kao vitamin B3, koji pomaže regulirati hormone i ravnotežu neurotransmitera u mozgu,
Ove hormonske neravnoteže mogu se pojaviti i kod muškaraca i kod žena, posebno od dobi od 40 godina, pri ulasku u menopauzu ili fazu andropause. Ova neravnoteža uzrokuje promjene u fiziološkom i psihološkom funkcioniranju osobe koja je sklona postati više naglašena, nadražena, s depresivnim simptomima i slabostima.
Iako su namirnice važne za održavanje hormonske ravnoteže, ponekad je potrebno napuniti hormone, pa kad nastanu simptomi koji mogu ukazivati na hormonsku neravnotežu, posavjetujte se s liječnikom.
sastojci
- 150 g cvjetača;
- 2 mrkve;
- ½ šalice salse;
Način pripreme
Dobro operite mrkvu, odrežite ih u male komadiće i odvojite cvjetača u grančice. Zatim dodajte sve sastojke u centrifugi tako da se svede na sok i promiješati smjesu u staklo tako da je homogena. Pijte ovaj sok jednom dnevno, po mogućnosti nakon buđenja.
