IZBORNIK HIPERTROFIJE ZA ONE KOJI SU LAŽNI TANKI - PREHRANE I PREHRANE

Lažno tanko - Što treba učiniti da se dobije na težini i izgubi trbuh



Izbor Urednika
Rak raka grkljana
Rak raka grkljana
Da bi imali hipertrofiju i istodobno izgubiti masnoću, lažni mršav mora imati uravnoteženu prehranu bogatu proteinima i dobrim mastima, koji se nalaze u hrani poput avokada, kokosa, oraha i kikirikija. Bjelančevine, uglavnom prisutne u mesu, kokoši, jaja i sirevi, trebaju biti uključeni u sve obroke dana, kako bi se povećala dobitak mišićne mase. Lažna mr