Strah od samog spavanja obično počinje u dobi od 3 godine, jer u ovoj fazi djeca već sanjaju, ali ne mogu razlikovati ono što je san i što je stvarnost, postajući vrlo uplašeno kad imaju loš san.
Što se može učiniti kako bi se dijete nadvladalo strahom od spavanja samog je:
- Postavljajte pitanja o strahu koji osjećate i razgovarajte o njoj;
- Objasnite da je to samo loš san i da je prošlo;
- Ostavite malu svjetlost prisutnosti u sobi;
- Ostavite vrata spavaće sobe tako da se ne osjeća sama;
- Stavite dijete na spavanje s medvjedom ili igračkama koje voli;
- Ne dopustite djetetu da ode spavati i plače zbog straha.
Dobar savjet je da ostanete s djetetom sve dok ne bude smireniji, rekavši da su roditelji uvijek uokolo i, ako je potrebno, može je zaštititi od bilo kakve opasnosti.
Na primjer, ako se dijete boji "čudovištima", na primjer, možete podići zamišljeni mač i ostaviti čudovište jednostavno i brzo.
