Sezam je ljekovita biljka, također poznata kao sezam, široko korištena kao kućni lijek za zatvora ili za borbu protiv hemoroida.
Njegov znanstveni naziv je Sesamum indicum i može se kupiti na nekim tržištima, trgovinama prirodnim proizvodima, otvorenim tržištima i u ljekarnama manipulacije.
Za što se koristi sezam?
Sesam se koristi za liječenje opstipacije, hemoroida, lošeg kolesterola i višak šećera u krvi. Osim toga, poboljšava elastičnost kože, odgađa izgled bijele kose i jača tetive i kosti.
Sesame svojstva
Svojstva sezama uključuju njegovu astringentnu, analgetičku, antidijabetičnu, antidiarrhealnu, protuupalnu, baktericidnu, diuretsku, opuštajuću i odbojnu aktivnost.
Kako koristiti sezam
Korišteni dijelovi sezama su sjeme.
Sezam se može koristiti u pripremi kruha, kolača, krekera, juha, salata, jogurta i graha.
Nuspojave sezama
Nuspojava sezama je zatvor kada se konzumira u višku.
Kontraindikacije sezama
Sezam je kontraindiciran kod bolesnika s kolitisom.
Sesame prehrambene informacije
| komponente | Iznos po 100 g |
| snaga | 573 kalorija |
| proteini | 18 g |
| masti | 50 g |
| ugljikohidrati | 23 g |
| vlakna | 12 g |
| Vitamin A | 9 IU |
| kalcijum | 975 mg |
| željezo | 14.6 mg |
| magnezij | 351 mg |
