Ovaj sok od kupusa je izvrstan kućni lijek za detoksifikaciju tijela, jer kupus sadrži vlakna i mnogo vode, uz flavonoide i druge antioksidante koji liježu kožu ljepše čišćenje tijela iznutra.
Vitamin C naranče u ovom soku ubrzava proces uklanjanja toksina iz tijela povećanjem antioksidansa i diuretskih potencijala sokova, a to je još uvijek dobar izvor vlakana jer je kupus laksativan i narančasta vlakna.
Recept soka od kupusa s narančinom
Ovaj recept s narančinim sokom je vrlo jednostavan i može se uzimati svaki dan, po mogućnosti na doručku.
sastojci
- 1 čašu soka od naranče
- 1/2 maslac od kupusa
- ½ čaša vode
Način pripreme
Dodajte sve sastojke u mješalici i dobro ih pobijedite i pijete bez naprezanja. Krajnji gorkasti okus kupusa prekriva citrusa naranče.
Izbjegavajte maksimalno korištenje rafiniranog šećera, jer to ne sadrži nikakvu nutritivnu vrijednost, kako bi ga zasladili, ako je potrebno, može se koristiti 1 čajna žličica meda.
Pogledajte još savjeta za detoksikaciju u sljedećem videozapisu:
