Aromaterapija je prirodna terapija koja koristi eterična ulja za liječenje različitih problema u tijelu bez nanošenja nuspojava. Budući da sva ulja mogu biti inhalirana, ova terapija je izvrsna u liječenju problema s disanjem.
Za suzbijanje kašlja, naznačeno je sljedeće eterična ulja:
- Rosemary, eukaliptus, lavanda;
- Magerona, niauli i paprena metvica;
- Juniper, origano, stablo čaja.
Ova terapija može se upotrijebiti za dopunu medicinskog tretmana jer, uz liječenje kašlja i smirivanja gornjeg dijela dišnog sustava, također ima antiseptički učinak, sprečavajući razvoj bakterija u plućima, što može dovesti do upale pluća, na primjer.
Tako se ova ulja mogu koristiti i za vrijeme liječenja respiratornih infekcija, budući da su uglavnom antiseptična, uklanjajući bakterije. Međutim, najbolje je uvijek konzultirati aromaterapeuta prije početka bilo kakvog liječenja.
5 načina korištenja aromaterapije protiv kašlja
Da biste iskoristili ljekovita svojstva prisutna u svakoj biljci, možete usvojiti sljedeće strategije:
1. Udahnite bocu ulja
Udisanje izravno iz bočice eteričnog ulja je najcjelovitiji način liječenja tijela, jer osim čestica ulja dolaze u izravni dodir s mišozom pluća, oni također brzo dopiru do mozga, uzrokujući da tijelo ponovno uravnoteži,
Kako bi pravilno inhalacije trebalo duboko udisati s nozom blizu usta tikvice, držite zrak 2 ili 3 sekunde, a zatim puhati zrak kroz usta. Najprije treba napraviti 3 do 5 inhalacija, 10 puta dnevno, 1 zatim povećati do 10 inhalacija, 10 puta dnevno. Prije spavanja, također možete uzeti 10 minuta udisanja, pogotovo ako kašalj poremeti spavanje.
2. Stavite kapljice na jastuk
Jednostavno dodajte 1 ili 2 kapljice eteričnog ulja koje želite izravno koristiti na jastuku, ili malu mirisnu vrećicu koja se može staviti ispod jastuka da uživa u mirisu tijekom spavanja.
3. Koristite raspršivač ili plamenik s esencijom
Drugi način je da koristite raspršivač ili plamenik esencije kako bi se miris širio kroz zrak. Jednostavno dodajte 1 ili 2 kapljice izravno na uređaj, što može biti dobra strategija za upotrebu i tijekom dana i noću.
4. Koristite zdjelu tople vode
Drugi način je koristiti posudu s kipućom vodom i dodati eterična ulja koja će ispariti toplom vodom, okusiti sobu i prodrijeti u pluća osobe koja ima kašalj kroz dah.
5. Masaža prsa s uljima
Pomiješajte dvije kapljice eteričnog ulja koje želite koristiti u 1 žlicu biljnog ulja kao što je sezam ili kokosovo ulje. Masaža grudi pomaže u smirivanju nosa, što je sjajno za primjenu nakon kupanja i prije odlaska na spavanje.
Da biste dovršili ovaj prirodni tretman, pokušajte uzimati đumbir čaj s cimetom, na primjer. Pogledajte više recepata poput ovih ovdje.
Ako želite čajeve, siruhe ili sok od kašlja, pogledajte sljedeći video:
