Glavni simptomi slabog imuniteta odnose se na smanjenje tjelesne obrane protiv parazita kao što su virusi, bakterije i gljivice, a koje dovode do čestih bolesti.
Stoga treba biti svjestan simptoma slabog imuniteta, kao što su:
- Ponavljajuće infekcije, kao što su tonzilitis ili herpes;
- Jednostavne, ali odgađajući ili lako otežavaju bolesti poput influence;
- Česta vrućica i zimica;
- Oči često suše;
- Pretjerano umor;
- Mučnina i povraćanje;
- Proljev više od 2 tjedna;
- Crvene ili bijele mrlje na koži;
- Teški gubitak kose;
Osim toga, imunološki sustav također pogoduje nastupu stresa, čak i nakon noćnog sna ili tijekom odmora.
Imunološki sustav formiraju obrambene stanice i fizičke prepreke u tijelu, poput kože i kiselosti želuca, koje djeluju sprečavanjem ulaska mikroorganizama ili borbi protiv infekcija kada se tijelo razboli. Shvatite kako funkcionira imunološki sustav.
Što može oslabiti imunološki sustav
Imunološki sustav obično je oslabljen tijekom gripe ili hladnoće pa je lakše uhvatiti druge bolesti kao što je tonzulitis tijekom ovih vremena bez zdravstvenog problema.
Međutim, ako ove infekcije dođu prečesto, to može značiti da se neka bolest razvija. Neke bolesti koje prirodno smanjuju imunitet tijela su, na primjer, AIDS, lupus, rak, anemija, pretilost, pothranjenost i alkoholizam.
Osim toga, imunološki sustav može biti ugrožen uporabom kortikosteroida, imunosupresivnih lijekova koji se koriste u presađivanju organa, tijekom liječenja raka ili dugotrajnom upotrebom nekih protuupalnih lijekova kao što je Dipirone.
Niski imunitet u trudnoći
Tijekom trudnoće imunološki sustav je normalno oslabljen zbog hormonalnih promjena i promjena u ženskom tijelu, što zahtijeva dodatnu pažnju kako bi se izbjegle probleme poput gripe i infekcije mokraćom.
Da biste izbjegli komplikacije, važno je uvijek otići na prenatalne konzultacije, napraviti prehranu bogatu voćem i povrćem bogatim antioksidansima, poput naranče, ananasa, limuna, mrkve i kupusa, te uzimati cjepivo protiv gripe tijekom trudnoće.
Kada otići liječniku
Trebali biste vidjeti svog liječnika opće prakse čim doživite dva ili više simptoma slabog imuniteta ili ako imate bolesti ili čimbenike rizika da oslabiš imunološki sustav i morate imati krvne testove kako biste provjerili svoj imunitet.
Općenito, liječenje se provodi s promjenama u prehrambenim navikama, redovitom tjelesnom aktivnošću i upotrebom kućnih lijekova kao što je echinacea čaj. Evo nekoliko opcija za jačanje imunološkog sustava.
Pogledajte neke jednostavne savjete za poboljšanje imunološkog sustava:
