Odličan kućni lijek za naprezanje mišića je postavljanje paketa za led nakon što se ozljeda dogodi, jer to ublažava bol i bori se na oticanje, prekomjerno iscjeljivanje. Međutim, kupanje sa čokoladom od celuloze i boja iz arnice također pomaže u ublažavanju boli nakon tjelesnog napora, pridonoseći olakšavanju simptoma, jer ove biljke imaju protuupalno svojstvo.
No, osim toga preporuča se pratiti liječenje koje je pokazao liječnik, s lijekovima koji on upućuje i obavlja fizioterapiju da regenerira zahvaćeno tkivo. Saznajte kako se ovo liječenje obavlja ovdje.
Stariji čaj
Domaći lijek za soju mišića s bagremom izvrstan je za smanjivanje boli i oticanja uzrokovanih povećanjem jer ima protuupalno svojstvo.
sastojci
- 80 g lisnatog lišća
- 1 litru vode
Način pripreme
Stavite sastojke u lonac za kuhanje na pirjati oko 5 minuta. Zatim pustite da se ohladi, napunite i napunite lokalni mišić za kupanje 2 puta dnevno.
Sažimanje i tinktura arnica
Arnica je izvrsno sredstvo za mišićne napetosti, jer njegova tinktura sadrži esencijalna ulja koja djeluju kao dezinficijensi i protuupalno, ublažavajuće mišićne boli.
Jednostavno kuhajte 1 žlica cvijeća u 250 ml kipuće vode 10 minuta, namazajte smjesu i stavite ih krpom u zahvaćenu regiju. Drugi način korištenja Arnice je kroz svoju tinkturu:
sastojci
- 5 žlica arnica cvijeća
- 500 ml 70% alkohola
Način pripreme
Stavite sastojke u mračnu 1, 5-litaru i ostavite stajati 2 tjedna u zatvorenom ormaru. Zatim napunite cvijeće i stavite tinkturu u novu tamnu bocu. Uzmite 10 kapi razrijeđenih u malo vode dnevno.
Pogledajte još jedan recept na:
- Home lijek za bol u mišićima
