Trudnoća pretilne žene mora biti kontrolirana, jer prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od razvoja komplikacija u trudnoći, kao što su hipertenzija i dijabetes kod majke, kao i problemi malformacija kod bebe, poput srčanih defekata.
Iako tijekom trudnoće nije preporučljivo napraviti dijete za mršavljenje, bitno je kontrolirati kvalitetu hrane i unos kalorija kako bi dijete imalo sve hranjive tvari potrebne za njegov razvoj, a da trudnica ne bi povećala težinu.
Ako je žena iznad njezine idealne težine, važno je da izgubi težinu prije nego postane trudna kako bi se postigao prihvatljiv indeks tjelesne mase i time smanjio rizike povezane s prekomjernom težinom tijekom trudnoće. Nutritional monitoring prije i tijekom trudnoće, u takvim slučajevima, je neophodan. Gubitak težine prije trudnoće također će pomoći ženi da osjeti bebu kada je trudna, jer višak masnoća čini teškom za prekomjernu tjelesnu težinu da osjeti kako se njezina beba miješa.
Koliko kilograma trudnica prekomjerne težine dobiva na težini tijekom trudnoće?
Tjelesna težina koju žena treba dobiti tijekom trudnoće ovisi o težini žene prije nego što ostane trudna, što se procjenjuje indeksom tjelesne mase, koji povezuje težinu s visinom. Dakle, ako je indeks tjelesne mase prije trudnoće bio:
- Manje od 19, 8 (mršavljenja) - dobitak na težini tijekom trudnoće trebao bi biti između 13 i 18 funti.
- Između 19, 8 i 26, 0 (odgovarajuća težina) - dobitak težine tijekom trudnoće treba biti između 12 i 16 funti.
- Veća od 26, 0 (prekomjerna tjelesna težina) - dobitak težine tijekom trudnoće treba biti između 6 i 11 funti.
U nekim slučajevima, pretile žene možda neće dobiti tjelesnu težinu ili imati vrlo malu težinu tijekom trudnoće, jer kako dijete raste i trudnoća napreduje, majka može izgubiti težinu jedući zdravije, a kako težina koju dobiva beba kompenzira majka gubi, težina na ravnoteži se ne mijenja.
Pažnja: Ovaj kalkulator nije prikladan za višestruke trudnoće.
Trudnoća rizika u pretilih žena
Rizici trudnoće u pretilih žena uključuju probleme za zdravlje djeteta i majke.
Pretilost trudnica ima veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, eklampsije i gestacijskog dijabetesa, ali beba također može patiti od prekomjernog tjelesnog težine od majke. Pobačaj i razvoj malformacija u djeteta, kao što su srčani defekt ili spina bifida, češći su kod pretilih žena, kao i povećan rizik od preranog djeteta.
Postpartum pretilne žene je također složeniji, s većim rizikom od scarringa, tako da mršavljenje prije trudnoće može biti odličan način da trudnoće bude bez komplikacija.
Prehrambena hrana za trudnice
Prehrambena trudnica mora biti uravnotežena i raznovrsna, ali količine moraju biti izračunate od strane nutricionista, tako da trudnica ima sve hranjive tvari potrebne za razvoj bebe. Osim toga, možda je potrebno propisati dodatke prema tjelesnoj težini trudnice.
Neophodno je ne jesti masnu hranu, kao što je pržena ili kobasica, slatkiši i bezalkoholna pića.
Da biste saznali više o tome što jesti tijekom trudnoće, pogledajte: Hranjenje u trudnoći.
