Medijalni epikondilitis, ili golferov lakat, upala je u tetive savijanja zglobova. To se obično događa kod ljudi koji se snažno vježbaju, poljoprivrednici, nakon vrtlarenja tijekom vikenda, ili ljudi koji se bave nekom tjelesnom aktivnošću na stalnoj ili ponavljačkoj osnovi, kao što su pikado, američki nogomet ili bejzbol, na primjer.
Koji su simptomi medikalnog epikondilitisa
Simptomi medikalnog epikondilitisa uključuju:
- Bol u lakat u najdubljom području kada je ruka ispružena i ruka je okrenuta prema gore. Bol se može manifestirati cijelo vrijeme, ali se obično pogoršava kada pokušavate nešto vijakati, vježbati trening s utezima ili napraviti bilo koji drugi pokret sličan igranju golfa;
- Osjećaj nedostatka snage kada držite čašu vode, uključujete slavinu ili držeći ruke;
- U podlaktici ili prstima može se osjetiti trnci.
Nema potrebe za testiranjem, jer je bol lokaliziran i vrlo karakterističan, pa je liječniku lako doći do dijagnoze. Međutim, treba procijeniti druge uzroke, kao što su npr. Ozljeda ligamenta, ulna neuritis, fraktura i mišićna napetost.
Kako se liječenje obavlja?
Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih tretmana za slučajeve u kojima se bol u lakovima događa nakon što se vrtna epizoda tijekom vikenda odmori. Zaustavljanje aktivnosti koja je izazvala simptome nekoliko dana obično je dovoljna za borbu protiv boli.
Upotreba protuupalnih masti kao što je diklofenak može biti indicirana za ublažavanje boli. Mast treba koristiti pod liječničkim uputama, oko 2 puta dnevno. Izbjegavanje nošenja teških vrećica također je važno za ublažavanje boli, ali stavljanje paketa leda između 7 i 15 minuta također može biti dobra strategija doma. Kada ti kućni tretmani nisu dovoljni, može se naznačiti fizikalna terapija, pogotovo ako to čini rad i svakodnevni život osobe teško.
U fizikalnoj terapiji izvode se resursi poput napetosti, ultrazvuka, lasera, vježbi istezanja zglobnih elastičara, jačanja ramena, primjene trake Kinesio trake radi bržeg poboljšanja, osim duboke poprečne masaže, kao što je prikazano sljedeće video:
Kada bol i nelagoda traju duže od 6 mjeseci, liječnik može naznačiti injekcije s anestetikom i steroidima na točnom mjestu boli. Druga mogućnost je ekstrakorporalni udarni valovi, koji se sastoji od postavljanja uređaja koji emitira ultrazvučne valove u bolnoj točki oko pola sata. To olakšava regeneraciju tkiva, a poboljšanje boli u kratkom vremenu. Saznajte više o terapiji šoka.
Vrijeme oporavka varira ovisno o ozbiljnosti ozljede i vrsti aktivnosti koju ta osoba ima, što može biti od 8 tjedana do više od 1 godine.
