KAKO MEDITIRATI NA SVAKODNEVNOM ŽIVOTU ZA POBOLJŠANJE ZDRAVLJA - ALTERNATIVNA MEDICINA

Svjesnost smanjuje anksioznost i visok krvni tlak



Izbor Urednika
7 glavnih uzroka natečenog usta i što učiniti
7 glavnih uzroka natečenog usta i što učiniti
Spoznaja, nazvana Puna pozornost na portugalskom, tehnike su koje usmjeravaju um u sadašnjem trenutku, ne usredotočujući se na prošlost ili brigu o budućnosti. Dakle, ova tehnika pokušava suzbiti stanje nepažnje i prekomjerne reakcije trenutnog načina života, također pomažući u liječenju bolesti kao što su depresija, anksioznost, opsesivno-kompulzivni poremećaj i ovisnost o drogama. Kako to učini