Bol u rukama može ukazivati na promjene u mišićima, tetivama ili kardiovaskularnim promjenama, na primjer. Kako bi se utvrdilo što uzrokuje ovaj simptom, treba ga promatrati kada se pojavi bol u ruku, njegov intenzitet, ako se poboljšava ili pogoršava s odmora, a moguće je identificirati situacije poput udaraca, bolova u drugim dijelovima tijela, na primjer.
Evo 10 mogućih uzroka boli ruku.
Glavni uzroci boli ruku
1. Infarkt
Bol u grudima koji mogu zračiti na ruku, osjećaj teških i osjećaj trnci u lijevoj ruci može ukazivati na srčani udar. U nekim ljudima srčani udar ne mora biti toliko karakterističan i očitovan osjećajem slabe probave i nelagode u grlu. Poznajete sve simptome infarkta.
- Što učiniti: trebali biste otići u hitnu službu kako bi se procijenili.
2. Angina:
Angina je bol u prsima koja ponekad može zračiti na ruku. Ova bol je povezana s cirkulacijskim promjenama kao što je ateroskleroza ako su masne naslage koje se stvaraju unutar arterija kroz život, osobito kod osoba s visokim krvnim tlakom i dijabetesa. Angina može nastati nakon jakih emocija ili napravi nešto napora, na primjer.
- Što učiniti: Ako se sumnja na srčani udar ili anginu, idite u hitnu službu. Liječnik može preporučiti upotrebu lijekova za poboljšanje protoka krvi kroz arterije kao što su npr. Dinitrat ili izosorbid mononitrat. Saznajte više pojedinosti o liječenju različitih vrsta angine.
3. Panic Attack ili anksioznost krize:
Anksiozna kriza može uzrokovati simptome kao što su tresti, palpitacija srca, bol u prsima, vruće osjećaje, znojenje, kratkoća daha i neobičan osjećaj u ruku. U krizi panike osoba može osjetiti bol u trbuhu, proljev i možda neće moći napustiti kuću, izbjegavajući kontakt s ljudima, preferirajući biti sami u sobi.
- Što učiniti: U krizi panike ili anksioznosti trebali biste duboko udahnuti, ostati mirni i, ako je potrebno, možete se čučati da se osjećate više zaštićeni. Evo što još možete učiniti kako biste se nosili s napadom panike.
4. Tendonitis:
Bol i bol u leđima mogu biti tendinitis, situacija koja uglavnom utječe na učitelje, sluge i slikare jer moraju nekoliko puta dnevno podići ruku na rad. Međutim, bol može također utjecati na vozače autobusa ili kamiona ili ljude koji su pali i udarili svoja ramena na tlo. Bol se može nalaziti samo na ramenu ili zračiti rukom, do dodira do lakta.
- Što učiniti: stavljanje hladnog komprimiranja sa zgnječenim ledom dobar je izbor za borbu protiv bolova u ramenu i ruku. Fizička terapija je također dobar izbor za trajne bolove koji traju više od 1 mjeseca. Saznajte više o mogućnostima liječenja i nekim vježbama za tendinitis ramena.
5. Udar u mišićima bicepsa ili tricepsa:
Znakovi i simptomi soja mišića na prednjoj ili stražnjoj strani ruku su lokalizirana bol u blizini lakta, koji se može pojaviti nakon pada, moždanog udara ili naprezanja u teretani, na primjer. Područje može spin malo natečeno, ali to nije uvijek vidljivo.
- Što učiniti: Tijekom prvih 48 sati može biti korisno staviti hladnu kompresija na mjesto boli, a nakon toga je najbolje staviti toplo komprimiranje 20 minuta, 1 ili 2 puta dnevno. Prolazak protuupalnih masti poput diklofenaka može također pomoći. Saznajte više o tome kako možete liječiti naprezanje u mišićima.
6. Nakon uklanjanja dojke:
Nakon operacije za uklanjanje dojke, normalno je da ruka postane otečena i bolna, osobito u prvih nekoliko tjedana. Bol može utjecati na svaku ruku, s osjećajem tjelesne težine, trnci koja doseže ruke. To je zato što pluća limfnog sustava, koja uklanja otekline, mogu biti ugrožena operacijom.
- Što učiniti: Fizička terapija ima brojne značajke koje mogu pomoći kod ručne limfne drenaže, tlačne terapije ili trake poput Kinesio trake, koje pomažu u venskom povratku, oteklina ruku i smanjenju boli. Pogledajte više pojedinosti o oporavku od mastectomije.
7. Slučaj trbušnog guba:
U ovom sindromu, osim boli u ruku, u rukama i prstima dolazi do trnjenja ili paljenja prstiju zbog kompresije krvnih žila, osobito kod ljudi koji su pretrpjeli prometnu nesreću ili ponavljajuće lezije u prsnom košu, ali se mogu razviti i kod trudnica, smanjujući ili nestajući nakon porod.
- Što učiniti: Liječnik može preporučiti korištenje bolova za ublažavanje boli, a osteopatija se može pokazati kako bi se poboljšalo poravnanje tijela kako bi se smanjila kompresija živaca, ali u tešim slučajevima kada nema poboljšanja simptoma sa ove strategije, čak i kirurgija može biti naznačeno. Provjerite nekoliko vježbi koje mogu pomoći u kontroli ovog sindroma.
8. Pomicanje ramena:
Bol u ruku i ramenu može biti kod ljudi koji se lako mogu dislocirati na ramenu, radeći to vlastitom voljom. To se može dogoditi nakon epizode prisilnog kretanja ramena. U tom slučaju, osoba dobiva kapsulu koja tvori zglob i ligamenta elastičniji od normalne, olakšavajući uklanjanje kosti iz ruke iz unutrašnjosti ramena.
- Što učiniti: Kako biste ublažili bol, možete uzeti toplu kupku i proći mast poput diklofenaka na ramenu i ruku. No kako bi se spriječilo da ovaj pomak nastaje često se preporuča jačanje mišića s vježbama ramena u teretani ili fizioterapiji. Saznajte kako prepoznati i detaljno opisati tretman za dislokaciju ramena.
9. Osteoporoza:
Bol u rukama i nogama može ukazivati na osteoporozu, ta bol može biti prisutna čak i kada ste u mirovanju, što je češća kod ljudi starijih od 50 godina, posebno kod žena tijekom ili nakon menopauze.
- Što učiniti: Liječenje treba obaviti s povećanim unosom hrane bogate kalcijem i lijekovima koji dopunjuju kalcij i vitamin D, na primjer. Pogledajte više savjeta u ovom videozapisu:
10. Ozljeda živaca:
Kada postoji bol u ruku, postoji bol u rebra, može se sumnjati na interkostalnu neuralgiju, koja se uglavnom događa tijekom trudnoće zbog rasta trbuha. Može biti i česte znojenje, grčevi mišića, vrućica i osjećaj trnci u koži, što može biti zbunjujuće kod problema s srcem i povećava razinu stresa.
- Što učiniti: stavljanje toplog obloga na mjesto boli može vam pomoći da se osjećate udobnije, odmarajući se na čvrstom madracu također se može naznačiti. Ortopedski liječnik je najprikladniji za ovaj uzrok, a fizioterapija i osteopatija sjednice svibanj biti potrebno. Dodatak B kompleksa također može biti indiciran jer poboljšava funkciju živaca, olakšavajući bol.
Kada otići liječniku
Trebali biste otići u hitnu službu ako:
- Osumnjičeni za infarkt miokarda ili anginu pektoris;
- Ako bol u ruci iznenada i vrlo je jak;
- Kada bol pogorša napor;
- Ako se čini da je bol u kostima i uopće nema nikakvu reljefu;
- Ako primijetite bilo kakvu jasnu deformaciju u ruku.
Trebali biste vidjeti svog liječnika ako:
- Imala je bolove za ruku više od 1 tjedna;
- Bol u ruku koja zrači na rame ili ruke ili prste;
- Teška bol i oteklina u ruku;
- Ako se bol pogoršava tijekom vremena.
Ako su prisutni simptomi kao što je groznica, moguće je da je uzrokovana infekcijom, a potrebno je provesti testove radi utvrđivanja uzroka.
