Sok od kupusa za prevenciju anemije

Sok od kupusa za prevenciju anemije izvrstan su kućni lijek jer je ovo povrće bogato željezom i klorofilom, pomažući povećanju kisika i broju crvenih krvnih stanica, što je jedan od najčešćih uzroka anemije,

Pored sprečavanja anemije, kupus je bogat kalcijem i vitaminom A, te time izbjegava bolesti kostiju i probleme s cirkulacijom.

Ovaj sok također mogu koristiti oni koji žele izgubiti težinu, jer kupus poboljšava funkcioniranje crijeva zbog svoje prirodne laksativne snage, pomažući detoksifikaciji tijela i favorizira gubitak težine.

sastojci

• ½ šalice kupusa
• 150 ml vode
• 1 žlica salonske voćne pulpe
• 1 žlica limunovog soka
• 1 žlica od 1 žličice smeđeg šećera ili 4 kapi Stevije

Način pripreme

Operite sastojke dobro i dobro nasjeckajte kupus. Zatim dodajte sve u miješalicu i tuku do glatke. Idealno je popiti najmanje jednu šalicu soka od kupusa dnevno, odmah nakon pripreme.

Uz uzimanje ovog soka i praćenje preporuka liječnika, također je važno povećati unos hrane bogate željezom za proizvodnju crvenih stanica i liječenje anemije.